晚上睡觉容易醒心慌多梦
网友提问 浏览276次 提问时间:2019-08-09 09:50 回答数量: 3最近以来常有在下半夜容易多梦心慌醒过来然后睡觉接着再醒,感觉很烦躁,白天就容易急躁烦躁不安
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最近以来常有在下半夜容易多梦心慌醒过来然后睡觉接着再醒,感觉很烦躁,白天就容易急躁烦躁不安
引起失眠的原因有很多,有疾病因素,心理因素,精神因素,行为因素等等,如果不放心,建议你到医院神经内科检查一下,排除器质性病变引起的易醒心慌多梦,根据检查结果对症治疗。
意见建议:在生活中希望你放松心情,正常的生活作息,每天按时上床睡觉,按时起床,注意合理饮食,加强营养,经常参加一些体育健身活动,如打打篮球,踢踢足球,跑跑步,注意劳逸结合,睡觉前洗个热水澡,做一些头部和脚部的按摩,听一些放松身心的催眠音乐,放松身心,缓解心理压力,有助于改善睡眠,也可以辅助心理咨询治疗。
病情分析:您好,根据您的情况,下半夜容易多梦心慌,醒来后睡觉接着再醒,感觉很烦躁,白天就容易急躁烦躁不安。失眠多梦,烦躁不安,影响心情,这原因是多方面的,比如压力大、生活中一些事件的刺激、作息时间不规律,过于疲劳等、精神紧张等。
意见建议:建议:首先自己要积极寻找是什么原因导引自己的情绪发生的变化,找到原因后要学会化解问题以平复自己的情绪,其次,要劳逸结合,不要过于疲劳,生活要有规律,要心情愉悦,改善人际关系
回答时间:2019-08-09病情分析:根据你的描述,这种情况如果可以排除疾病影响,那么多考虑存在神经衰弱的倾向,这与你精神压力过大、过于疲劳等都有一定的关系。
意见建议:针对这种情况,建议你就诊于正规医院的神经内科,经检查后对症接受治疗。另外,平时也要进行积极的自我调节,不要给自己太大的精神压力,尽量放松心态,避免过于疲劳,注意饮食健康,保证良好的生活习惯。以上是对“晚上睡觉容易醒心慌多梦”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
回答时间:2019-08-09