睡眠浅,容量醒,梦多!
网友提问 浏览493次 提问时间:2019-08-09 05:02 回答数量: 3睡眠浅,梦多,一般睡两三个小时醒一次,入睡还好,不困难,晚上会起夜,夏天一到两次!睡不好头有点疼,请问服用安神补脑液可不可以,其他没有问题,没有心脏病,高血压之类的!
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睡眠浅,梦多,一般睡两三个小时醒一次,入睡还好,不困难,晚上会起夜,夏天一到两次!睡不好头有点疼,请问服用安神补脑液可不可以,其他没有问题,没有心脏病,高血压之类的!
您好!根据您描述的这些信息,38岁,女,您所述的情况会影响您白天正常的生活、工作和其他吗?
意见建议:如果并不影响,无需服药,接纳自己的现状但不要钱计较,就很容易有好睡眠。如果影响严重,建议您根据自己的实际情况,测试一下scl-90,看看是否存在明显症状。服药的前提一定是对症下药,因此,确诊具体原因是首要的。
病情分析:您好!失眠可以进行自我调节,养成按时睡觉的习惯,临睡前放下心理压力,不喝刺激性的饮料。同时要学会自信,扬长避短。要加强交流,解除疑惑,加强对自我调整能力。
意见建议:其实,要让自己放松下来,就要解决意识与潜意识的对抗。在还没睡着的时候,允许自己睡不着,就能够慢慢放松下来,而人一旦放松,就会很容易进入睡眠状态。
回答时间:2019-08-09病情分析:针对你?睡眠浅、容易醒的情况,如果是偶尔出现的话,通常是属于正常生理现象,如果是经常出现这种情况的话,那就需要进一步查找原因了,最常见的原因就是神经衰弱和焦虑症、抑郁症所造成的。一般伴有心烦、焦虑的症状,平时有生活方面的压力,其次生活方面的习惯,也有可能造成睡觉比较容易醒,比如过度的熬夜、作息不规律、喜欢喝茶以及咖啡等。
意见建议:如果你上述诱发因素存在的话,那就需要在日常生活中尽量注意避免上述诱发的因素,另外,如果比较严重的话,可以考虑通过口服中药来对症治疗,中药方面比较常见的药物就是安神补脑液、百乐眠等,都是不错的选择,你可以根据自己的情况选择服用。以上是对“睡眠浅,容量醒,梦多!”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
回答时间:2019-08-09