睡前一直打哈欠停不下来，怎么躺都不舒服(脖子很酸)
网友提问 浏览219次 提问时间：2019-08-07 13:58 回答数量： 6
患者信息：男 20岁
病情描述：
昨天晚上十一点半上床睡觉，躺了五六分钟没有睡着，不停的打哈欠。还有不管怎么躺都非常不舒服，感觉脖子很酸。有咽炎，痰在嗓子里非常痒，再加上睡不着感觉很难受。请问我应该怎么办？
已解决
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病情分析：
你好，你的这种情况考虑存在咽炎，咽喉肿痛，喉咙不适的情况，也存在一定的感冒倾向，另外也考虑您是由于颈椎问题而造成的具体不适，从而引起入睡困难，神经衰弱的问题！
意见建议：建议你最好的正规的医院进行详细的检查，根据检查结果，按医生的指导对症治疗，另外注意情绪状态的调整，多喝些温开水，避免加重喉咙的不适，避免辛辣刺激，适当的调整颈椎，做一些利于颈椎恢复的活动，例如打羽毛球，调整睡眠的姿势，睡前喝杯热牛奶，泡个热水澡，做做放松训练，有助于提高睡眠质量，慢慢调整，看看效果！
其他回答（5）
病情分析：你好，当极度疲惫的时候，反而哈欠不断，反而睡不着。是不是你最近很疲惫啊？有咽炎也是疲劳过度造成的局部抵抗力下降
意见建议：平时注意休息，不要劳累过度，可以多吃些清淡的饮食，睡前喝牛奶泡泡脚，促进安眠，日常多吃蔬菜水果，清清肝火。
回答时间：2019-08-07病情分析：昨晚11：30上床睡觉，五六分钟没有睡着，一直打哈欠。感觉脖子很酸，怎么躺也不舒服。这种情况有可能是脖子后背受凉导致的。偶尔一次的话不用担心。
意见建议：有咽炎，喉咙当中有痰，感觉很难受。咽炎如果受凉的话，也会导致出现痰多不舒服的情况。建议你在夏季也要注意，适度的吹空调，不要过分贪凉。以上是对“睡前一直打哈欠停不下来，怎么躺都不舒服(脖子很酸)”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
回答时间：2019-08-07病情分析：考虑你目前这种情况有可能是自身身体出现感冒，所以比较容易产生了倦怠情绪，造成哈欠频繁。
意见建议：目前这种情况是需要注意多喝水，饮食方面注意清淡，可以使用点清热降火的药物，还有祛痰的，如果脖子非常酸的话，可以考虑做一下热敷，促进血液循环，可以缓解的。可以听一下轻音乐，让自己的情绪放松，转移注意力。
回答时间：2019-08-07病情分析：一般情况下打哈欠是由于脑部缺氧的一种表现，通过这种情况可以增加肺活量，增加自己呼吸的含氧量。
意见建议：你可以尝试着白天多做做运动，晚上睡觉前不要吃太多的东西，以免增加自己的消化系统的负担，听取轻松的音乐，这样有助于你提高自己的睡眠质量。
回答时间：2019-08-07病情分析：您好，看了叙述分析，根据症状考虑是身体疲劳过度，又睡的比较晚，加上上呼吸道有些炎症，导致全身不舒服，所以造成入睡困难。
意见建议：建议首先生活要有规律，养成早睡早起的好习惯，睡前不要玩手机、电脑，避勉大脑兴奋和身体被动姿式的疲劳。晚饭不能吃的过饭，忌辛辣，多吃些新鲜蔬菜和水果，勤喝水，并且保持良好的心态。祝安康！
回答时间：2019-08-07
失眠
精神分裂症
焦虑
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司晓红 主治医师
爱心医生
回答于：2014-10-14
病情描述：本人男，晚上睡觉有时易醒，有时没睡意，头麻木，心悸，导致白天上课打瞌睡。
医生建议：你好，调整好自己的心态，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，可以进行中医治疗调理，中药通过行气活血、养心安神、开窍醒脑、健脾泻肝，活血化瘀等治疗方法来调理机体气血、脏腑功能等，中药标本兼治、安全、副作用小，能避免西药的不良反应。
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袁志明
爱心医生
回答于：2014-10-27
病情描述：自从怀孕之后，睡眠变得很差， 尿频
医生建议：你好，可能与怀孕造成的身体虚弱和精神紧张有关 ，需要增加营养补充维生素微量元素，多食蔬菜水果，避免不良刺激，保持心情舒畅注意休息
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张坤 主治医师
爱心医生
回答于：2014-10-21
病情描述：医生你好，我最近经常会出现失眠的情况，晚上也睡不踏实，总是会做梦，最近也出现掉头发的情况，想问一下这个症状应该怎么办？
医生建议：失眠又称神经衰落 大多是由于心理作用引起， 建议可以口服些养血安神胶囊 或安神补脑液试试
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曾强
爱心医生
回答于：2014-10-13
病情描述：本人男，想知道关于失眠的一些问题
医生建议：你好，从短期效应来看，睡眠不足直接影响的是第二天的工作与学习，精神萎靡，疲惫无力，情绪不稳，注意力不集中。而从长远的角度来看，大多数患者长期失眠，越想睡越睡不着，越急越睡不下，易引发焦虑症；同时失眠对于很多人来说都是一诱发某种潜在疾病的可能，如植物神经功能失调，易患神经功能亢进等，出现手脚心多汗，心悸，心跳快，呼吸急阻，肌肉收缩，颤抖，尿急尿频，胸部有压迫感，腹胀而泻，咽部阻碍感，多汗、四肢没力麻木等症状。由于长期陷入对于睡眠的担心与恐慌中，人会变得多疑、敏感、易怒，以及相当的缺乏自信，这些势必将会影响其在家庭和工作中各方面的人际关系，从而产生孤独感、挫败感。
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田文傲 主治医师
爱心医生
回答于：2014-10-15
病情描述：本人男，14岁，晚上睡觉总是不由自主的会想东西,总是睡不着.一般是星期一到星期五,因为第二天要上课,我总是在想明天会不会迟到?有时还会想今天发生的事情.即使很困了还是睡不着?我知道我是因为心理原因，但是不知道应该怎样调整.我买了“安神补脑液”喝不知道有没有用?
医生建议：你好,首先养成良好的作息习惯,营造好的睡眠环境：养成按时入睡和起床的良好习惯,稳定睡眠,避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳,卧室内的温度适中,房内使用一些较为温和的色彩搭配,这样可以使心情放松,适宜睡眠.
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