早上起来全身酸软,半夜睡觉爱醒爱做梦
网友提问 浏览926次 提问时间:2019-08-07 07:29 回答数量: 4早上起来全身酸软,半夜睡觉爱醒爱做梦,耳鸣,脑袋感觉不清醒,白天爱嗜睡,
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早上起来全身酸软,半夜睡觉爱醒爱做梦,耳鸣,脑袋感觉不清醒,白天爱嗜睡,
入睡困难易醒,头晕酸软,都是睡眠质量不好的表现,可能会造成你自己的情绪失调,进而影响到睡眠质量,形成一个负面的循环。
意见建议:注意要调节好自己的睡眠质量,多做做运动,白天尽量放松自己的情绪,减轻焦虑和抑郁,多和朋友们交流和沟通。
病情分析:考虑你目前这种情况,晚上的睡眠质量是不好的,睡眠质量不好的话是没办法保证白天充沛的精力的。
意见建议:建议你目前需要多出去运动,锻炼消耗体力,能够提升睡眠质量,同时可以考虑使用安神补脑液或者是酸枣仁口服液,尽量不要吃辛辣刺激的食物。
回答时间:2019-08-07病情分析:你好,根据你的描述,主要考虑还是你的睡眠存在一定的障碍问题,睡眠障碍包括入睡困难,早醒,多梦,睡眠深度不够
意见建议:你的情况属于睡眠深度不够,以及多梦的情况,所以会影响白天嗜睡,精神疲乏等情况,可以自己通过调理来改变,第一,白天要多参加户外的活动,至少半个小时到一个小时。第二点一日三餐规律的饮食,第三点每天晚上10:睡觉,睡觉前可以饮一杯温热的牛奶,必要的时候可以服用安神补脑液,谷维素,维生素B6止血药物在药店可以买到,价钱也不贵
回答时间:2019-08-07病情分析:你好,看了你的描述,你的睡眠质量不好啊,半夜爱醒爱做梦,休息不好,早上起来自然不舒服。
意见建议:根据你的描述,你的情况很简单,晚上睡不好,早上起来没精神,全身不舒服,然后还会感觉很困,甚至嗜睡,考虑是神经衰弱,建议服用安神补脑液和维生素B1加谷维素治疗。以上是对“早上起来全身酸软,半夜睡觉爱醒爱做梦”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
回答时间:2019-08-07