失眠多梦,睡不踏实梦多
网友提问 浏览167次 提问时间:2019-08-07 09:15 回答数量: 1晚上睡觉闭眼就做梦,睡不踏实,想咨询一下怎么解决
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晚上睡觉闭眼就做梦,睡不踏实,想咨询一下怎么解决
40岁女子睡觉做梦,处于浅睡眠状态,大脑得不到充分休息,可能会导致神经衰弱,可以在医生指导下服用安神补脑液或刺五加来进行改善
意见建议:做梦本身属于正常现象,如果连续或者频繁做梦,可以适当降低思维的活跃程度,控制过于兴奋的情绪体验,睡觉前不要让大脑处于思考状态,避免接触引起兴奋的各种信息