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心火旺，饮食不规律，失眠睡不着

网友提问 浏览359次 提问时间：2019-08-06 09:13 回答数量： 4

患者信息：女 48岁 病情描述：
我妈48岁，脾气不好，之前看中医，心火旺，经常失眠，一个晚上不能进入深度睡眠！爱吃辣的，冷饮！请问医师，如何治疗失眠症状？

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病情分析：
这种情况最好让他及时的到医院检查一下，看看是不是有一些更年期的表现，激素分泌出现一些问题也会引起这样的症状
意见建议：
首先如果真的是更年期到来，就要及时的进行治疗，选择一些合适的药物，另外平时要注意放松情绪，多做做运动，饮食上要注意清淡，尽量的缓解自己的紧张感。

_李超^住院医师 爱心医生  回答时间：2019-08-06 向TA提问

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其他回答（3）

_爱心医生^实习医生向TA提问

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病情分析：你好，看了你的描述，你妈妈现在这种睡眠情况跟她的心火旺有直接关系，而且她饮食习惯不好。

意见建议：根据你的描述，你妈妈失眠的主要原因就是心火旺，饮食不规律，而且饮食不健康，尤其辛辣和寒凉的东西都会是心火更旺，建议服用牛黄清胃丸，忌食辛辣刺激性食物，慢慢调整。以上是对“心火旺，饮食不规律，失眠睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

回答时间：2019-08-06

_爱心医生^医师向TA提问

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病情分析：可能导致失眠的原因很多，如疾病影响、精神压力过大、过于疲劳、不良的生活习惯影响等。

意见建议：针对这种情况，建议你的母亲在中医的指导下服用中药加以调理。另外，平时也要进行积极的自我调节，不要给自己太大的精神压力，尽量放松心态。可以进行适度的体育锻炼，但不要过于疲劳。注意饮食健康，不要食用兴奋性、刺激性和不易消化的食物。晚上入睡前不要思虑过多，避免负面情绪出现。可以通过听轻音乐、洗热水澡、喝热牛奶、做肌肉放松的方式来帮助入睡。

回答时间：2019-08-06

_爱心医生^医师向TA提问

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病情分析：你好，俗话说，心静则眠安，通常失眠是由于睡觉时出现焦虑、紧张、不安等情绪而导致迟迟不能入睡的。失眠不可怕，可怕的是对于失眠所造成后果的焦虑、担心和恐惧，而且可能存在无法控制的胡思乱想，越想越控制，越控制越想，并形成了恶性循环，就越发无法入睡了。

意见建议：建议你妈妈平时一定要合理安排饮食起居和作息规律，让她在睡觉时尽量放松自己的身心，平复自己的情绪，排除一切杂念和外在干扰，做自我放松和自我催眠训练，这样就可以慢慢的让身体放松下来、让心情平静下来，然后就可以安然入睡了。如果你妈妈存在长期严重失眠的话，可以睡前临时服用一下安神补脑液或者是百乐眠胶囊等药物来帮助入睡。

回答时间：2019-08-06

失眠精神分裂症焦虑