总觉得有人叫我,会出现一些可怕的画面
网友提问 浏览325次 提问时间:2019-08-05 19:15 回答数量: 2刚开始是腰疼,然后去检查,然后就出现总有人跟我说话,和一些可怕的画面,导致我乱说话
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刚开始是腰疼,然后去检查,然后就出现总有人跟我说话,和一些可怕的画面,导致我乱说话
针对你的情况,建议每天试用放松训练法:舒适地坐在椅子上或躺在床上,向身体的各个部位传递休息的信息,告诉自己要放松的具体每个部位。从左脚开始,使腿部肌肉绷紧两秒钟,然后慢慢松弛,同时暗示它休息,然后,从右脚到躯干,再从左右手放松到躯干。这时,再从躯干到颈部、头部、脸部全部放松。只需短短的几分钟,你就能进入轻松、平和的状态。这样也许对你有帮助。
意见建议:您可以转移注意力,实际上也是一种谈化,即是把自己的注意力集中于工作、学习和业余兴趣上,尤其是当这个想法来临时,若能及时去注意别的事情,去从事自己最感兴趣的活动,转移自己对它的注意,也就能避免心理矛盾和痛苦。
病情分析:你好,你这个情况有些像幻觉呢,建议上精神科去看一看,做一些测试,看看是否经常出现类似现象。这是神经系统功能有些问题
意见建议:你最近发生了什么事情吗?有没有大的事情导致情绪比较激烈,情绪激烈会身体消耗比较大,导致神经系统出现功能紊乱的。
回答时间:2019-08-05