神经敏感，睡不好，自我意识太强
网友提问 浏览57次 提问时间：2019-08-04 10:05 回答数量： 5
患者信息：男 23岁
病情描述：
神经敏感，自我意识很强，总是自己可怜自己吓自己，睡不好。每天下班11.30。睡觉12点多，困得路上都能睡着，但是还是每天早上5点意识就清醒了。感觉自己精神有问题，总是自我暗示，脑子很累，但是还是会一刻不停的去自我暗示，越怕早醒，就会早醒，甚至之前还有过惊恐发作。
已解决
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病情分析：
你好！工作如此辛苦，长此这样下去，你的身体心理会出现问题的，睡眠得不到保障，身体不能恢复。
意见建议：首先要引起足够的重视，积极的调整你的睡眠情况，可以先口服安神补脑液，谷维素，维生素B6，观察一周，如果疗效不好的话需要服用右佐匹克隆，必须保证有一个好的睡眠，才会利于你的身心健康。
其他回答（4）
病情分析：您好！失眠可以进行自我调节，养成按时睡觉的习惯，临睡前放下心理压力，不喝刺激性的饮料。同时要学会自信，扬长避短。要加强交流，解除疑惑，加强对自我调整能力。
意见建议：其实，要让自己放松下来，就要解决意识与潜意识的对抗。在还没睡着的时候，允许自己睡不着，就能够慢慢放松下来，而人一旦放松，就会很容易进入睡眠状态。祝您早日康复，健康快乐！
回答时间：2019-08-04病情分析：你好。看了你上面描述的情况，你晚上睡觉挺晚，但醒的早，休息时间有些少。不知道你白天有没有睡意？最好白天能在中午时午休一小时左右。
意见建议：从你的心理来看，你也有些焦虑不安，就是心里很急躁和害怕的感觉。解决这种情况，需要弄明白到底是什么原因让你焦虑不安，是具体的事情，还是说不清楚的事情。以上是对“神经敏感，睡不好，自我意识太强”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
回答时间：2019-08-04病情分析：您好！根据您描述的这些信息，23岁，男，您所述情况考虑焦虑症、恐惧症和强迫症的可能，建议您根据自己的实际情况，测试一下SCL-90。
意见建议：如果您的测试结果呈现明显症状，建议您到专业的精神卫生机构或心理医院进一步确诊，根据具体的检测结果，在主治医生的指导下对症治疗。平时多注意放宽心态，多与人沟通交流，积极参加各种活动，劳逸结合、松弛有度，尽量保持轻松愉快积极乐观的情绪状态。
回答时间：2019-08-04病情分析：你好，看了你的描述，考虑有焦虑，对睡眠太过紧张，以及自我评价不是过高，个性敏感，你这种情况建议你做一下心理咨询。
意见建议：建议你放松自己的心态，平时要多与人交流释放内心的压力，烦恼紧张不安，平时要多出去活动活动，多做户外运动，发展自己的兴趣，爱好，确立可行的目标，不断实现，增强自己的自信心。
回答时间：2019-08-04
失眠
精神分裂症
焦虑
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王季丽
爱心医生
回答于：2015-09-22
病情描述：头晕，胸闷，睡眠不好，下半夜难以入睡，精神压力大，说梦话。
医生建议：您好，建议找出压力大的原因，换种看法来看待问题， 比如将问题看做是让你进步的而不是考验等等，如果压力无法自行缓解，建议咨询医生吃点抗焦虑的药物。
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朱双双
爱心医生
回答于：2015-10-25
病情描述：我是一名在校大学生 我在高中时候爱上我的老师 她有家庭了 孩子在那时都2岁了 我的烦恼是我老担心她真的爱上我 我私下问我的好友 它们都说她对我没感觉。
医生建议：你好，焦虑症一般应在药物控制焦虑的基础上适当配合心理治疗。常用药物有黛力新 、 氯氮平片 、 盐酸氯丙嗪片
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邓雅芳
爱心医生
回答于：2015-09-22
病情描述：老师你好 我主要是去年有几次大夫误诊 导致焦虑 惊恐发作 后来通过接受的心理疗法好多了 主要通过正念 但现在依然潜意识里紧张焦虑 怎么办呢
医生建议：你好，根据你的能描述，主要是考虑焦虑抑郁导致，建议使用抗焦虑药物治疗，单纯心理疏导很难治疗。
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罗曼利 副主任医师
爱心医生
回答于：2015-10-02
病情描述：买了几本森田疗法和其他心理书籍积极的自我调整，了解到自己完全符合森田说的神经质的性格特点，睡眠和胃部不适有很大改善，体重也胖回了10多斤。我一直坚持工作，得病前做矿山安全管理工作，压力很大，现在换了份轻松些的工作，到现在快一年了，只是持续的症状给我太大的痛苦，找不回以前在自我，希望医生给我指点迷津。
医生建议： 你好,建议你吃点养血安神的中成药治疗比较好.
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王丹 主治医师
爱心医生
回答于：2015-09-30
病情描述：曾经我更朋友走一起的时候，突然有一辆车就撞了我朋友，我现在过马路都特别的小心，就怕突然被车撞了，直到现在就因为这个都患上焦虑症了，看到车就害怕！
医生建议：您好，很荣幸为您服务。建议您多自我排解，平时白天适当增加体育锻炼，多出去走走，亲近大自然，让自己尽量忙碌起来，晚上少玩手机、电脑，听听轻音乐，泡泡脚，可以口服百忧解。
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