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夜里经常失眠多梦白天没精神

网友提问 浏览43次 提问时间：2019-08-04 06:56 回答数量： 4

患者信息：男 30岁 病情描述：
经常做梦梦到已死的人还有死婴和失手杀人，以及平时看电视的情节，白天遇到和经历过的事晚上会梦到，梦里还会去一些没见过的地方

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病情分析：
你好！每个正常的人，每天晚上至少要做四到六个梦。梦都不是真实的。日有所思，夜有所梦。多梦常见原因是与个人的情绪状态、心理因素和身体功能状态密切相关。常见于失眠、睡眠障碍、神经衰弱等。
意见建议：
多梦其他原因有：也可见于缺乏运动、更年期，许多疾病，如脑外伤、颅脑器质性病变、心脏病、肾病、哮喘、消化道疾病、骨关节病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征等，也可导致失眠多梦。

_侯彦斌^医师 爱心医生  回答时间：2019-08-04 向TA提问

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其他回答（3）

_爱心医生^实习医生向TA提问

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病情分析：梦境中所形成的事件及场景来自于人们已有的认知以及记忆，这其中记忆所包含的内容有视觉、听觉、触觉、感觉。人们梦境中所出现的所有这些元素都是基于记忆基础的。

意见建议：其实咱们有句俗话也是这样说的，日有所思夜有所梦。如果说经常做这样的梦的话，就不要看这样的电影或者电视剧。这是那样的情景，在你的心里上引起了一定的刺激。这个就是心态要放松，不要过分关注那方面的事情。

回答时间：2019-08-04

_爱心医生^医师向TA提问

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病情分析：你好，多梦也是神经衰弱的一种表现，你的情况应该是神经衰弱，和平时压力过大，或者思虑过多有一定的关系，跟个人性格也有一定的关系，平时个人可能比较操劳，比较谨慎，追求完美等这些都会影响到睡眠的质量。

意见建议：建议你找中医调理一下，或者是在医生指导下吃点谷维素、维生素b之类的，然后注意平时加强锻炼身体，运动可能会使你更好的提升自身的体质和素质。另外注意劳逸结合，以及营养结构的合理化。

回答时间：2019-08-04

_爱心医生^住院医师向TA提问

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病情分析：根据你的描述夜里经常失眠多梦，白天没精神。经常做梦梦到已死的人还有死婴和失手杀人。以及平时看电视的情节。白天遇到的和经历过得晚上都会梦到。梦里还会去一些没见过的地方。

意见建议：梦是人在睡眠时仍有一部分脑细胞仍在工作。这是梦的基础。而白天意识不到的潜意识焦虑恐惧紧张都会在梦中折射反映。这是梦的内容。日有所思夜有所梦。建议平时加强体育锻炼，增强免疫力，按时睡觉不熬夜，保证充足睡眠。多到户外运动，多和同伴沟通交流，释放宣泄内心的压力。多和家人沟通，取得支持和帮助。不要看惊险刺激恐怖片。祝健康快乐每一天！以上是对“夜里经常失眠多梦白天没精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

回答时间：2019-08-04

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草药师男 17岁提问时间：2014-10-13

司晓红主治医师 爱心医生

回答于：2014-10-14

病情描述：本人男，晚上睡觉有时易醒，有时没睡意，头麻木，心悸，导致白天上课打瞌睡。

医生建议：你好，调整好自己的心态，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，可以进行中医治疗调理，中药通过行气活血、养心安神、开窍醒脑、健脾泻肝，活血化瘀等治疗方法来调理机体气血、脏腑功能等，中药标本兼治、安全、副作用小，能避免西药的不良反应。

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袁志明 爱心医生

回答于：2014-10-27

病情描述：自从怀孕之后，睡眠变得很差，尿频

医生建议：你好，可能与怀孕造成的身体虚弱和精神紧张有关，需要增加营养补充维生素微量元素，多食蔬菜水果，避免不良刺激，保持心情舒畅注意休息

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回答于：2014-10-21

病情描述：医生你好，我最近经常会出现失眠的情况，晚上也睡不踏实，总是会做梦，最近也出现掉头发的情况，想问一下这个症状应该怎么办？

医生建议：失眠又称神经衰落大多是由于心理作用引起，建议可以口服些养血安神胶囊或安神补脑液试试

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医生建议：你好，从短期效应来看，睡眠不足直接影响的是第二天的工作与学习，精神萎靡，疲惫无力，情绪不稳，注意力不集中。而从长远的角度来看，大多数患者长期失眠，越想睡越睡不着，越急越睡不下，易引发焦虑症；同时失眠对于很多人来说都是一诱发某种潜在疾病的可能，如植物神经功能失调，易患神经功能亢进等，出现手脚心多汗，心悸，心跳快，呼吸急阻，肌肉收缩，颤抖，尿急尿频，胸部有压迫感，腹胀而泻，咽部阻碍感，多汗、四肢没力麻木等症状。由于长期陷入对于睡眠的担心与恐慌中，人会变得多疑、敏感、易怒，以及相当的缺乏自信，这些势必将会影响其在家庭和工作中各方面的人际关系，从而产生孤独感、挫败感。