这两天老是失眠不知道怎么回事
网友提问 浏览517次 提问时间：2019-08-04 08:00 回答数量： 3
患者信息：女 30岁
病情描述：
吃了维生素B6腿黑素还是睡不着，感觉好痛苦啊，你说要不要去医院看看
已解决
最佳回答百姓健康网53964位专家为您在线解答
病情分析：
长时间的失眠就需要你及时的到医院接受相应的检查，选择一些合适的助眠类药物，但这必须是要在医生的处方指导下进行。
意见建议：另外平时一定要注意多做做运动，放松自己的情绪，这样才能让自己缓解自己的紧张感，调节好自己的身体，多做运动多放松，改变情绪是提高睡眠质量的方法。
其他回答（2）
病情分析：你好，根据你的描述，因为工作压力大，思想顾虑重，或者是常见的熬夜作息不规律很多年轻的女孩子男孩子都会出现失眠的问题
意见建议：第一点引起焦虑的原因是以上的三个方面大体都是。第二点，正对引起的原因，首先要放松心情，不要紧张，不要焦虑，努力克制自己，保持乐观的心态，第三点，可以加服，柏子养心丸，必要时服右佐匹克隆
回答时间：2019-08-04病情分析：你这两天老是失眠，这可能是和精神心理因素有关，也可能是身体因素引起的。维生素b6褪黑素是慢性药物，吃了之后不会很快就缓解的。
意见建议：你是这两天才开始失眠，不要急着用精神科的助眠药进行调整。主要是要保持多放松。睡不着的时候让自己静静的躺着，告诉自己闭目养神也是休息。或者是到外面慢步走走，放松下来之后就容易睡着了。以上是对“这两天老是失眠不知道怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
回答时间：2019-08-04
失眠
精神分裂症
焦虑
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司晓红 主治医师
爱心医生
回答于：2014-10-14
病情描述：本人男，晚上睡觉有时易醒，有时没睡意，头麻木，心悸，导致白天上课打瞌睡。
医生建议：你好，调整好自己的心态，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，可以进行中医治疗调理，中药通过行气活血、养心安神、开窍醒脑、健脾泻肝，活血化瘀等治疗方法来调理机体气血、脏腑功能等，中药标本兼治、安全、副作用小，能避免西药的不良反应。
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田文傲 主治医师
爱心医生
回答于：2014-10-15
病情描述：本人男，14岁，晚上睡觉总是不由自主的会想东西,总是睡不着.一般是星期一到星期五,因为第二天要上课,我总是在想明天会不会迟到?有时还会想今天发生的事情.即使很困了还是睡不着?我知道我是因为心理原因，但是不知道应该怎样调整.我买了“安神补脑液”喝不知道有没有用?
医生建议：你好,首先养成良好的作息习惯,营造好的睡眠环境：养成按时入睡和起床的良好习惯,稳定睡眠,避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳,卧室内的温度适中,房内使用一些较为温和的色彩搭配,这样可以使心情放松,适宜睡眠.
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戴礼 主任医师
爱心医生
回答于：2014-10-31
病情描述：失眠应该怎么调理
医生建议：你好， 心理治疗、催眠治疗效果不错，不建议用药治疗，主要是有依赖性，不能从根本缓解症状的。
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李季野 医师
爱心医生
回答于：2014-10-14
病情描述：本人女，现在好像有好多人都说自己失眠，失眠具体是什么样的，我有的时候晚上玩到一两点才睡是不是也属于失眠呢？
医生建议：失眠很多是由于身体疾病造成如神经系统疾病如脑供血不足，泌尿系统疾病如泌尿系感染，过敏及胃肠道疾病、心脏病及其他疼痛性疾病等等。 失眠治疗注意睡眠卫生，改变生活习惯，按时上床起床，睡前不喝咖啡饮料等，另外通过药物治疗，安定类或者抗抑郁药物，心理治疗比较好。
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杨雅珊
爱心医生
回答于：2014-10-26
病情描述：以前睡眠良好，30岁以后常常失眠，有时彻夜难眠。
医生建议：你好，长期失眠可能有生理上、心理上的双从因素导致的；最好采用中药的方法进行治疗，因为西药的副作用比较大一些；平时运动是治疗睡眠的一个非常好方法
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