失眠并且身体不舒服心情暴躁
网友提问 浏览905次 提问时间:2019-08-04 08:24 回答数量: 3你好,请问我已经连着两天两夜没有睡觉了,就是完全睡不着,困的不行就只能睡一会还都在做梦很烦,胸闷想吐头疼,请问医生这是什么原因?
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你好,请问我已经连着两天两夜没有睡觉了,就是完全睡不着,困的不行就只能睡一会还都在做梦很烦,胸闷想吐头疼,请问医生这是什么原因?
你好,根据你的描述,因为平素的作息不规律,或者是精神压力大,思想顾虑重,就会导致睡眠障碍问题而失眠
意见建议:失眠问题很严重,它会影响人的精神疲乏,心情不好,食欲下降,所以必须的要引起足够的重视,纠正不良的生活习惯,同时,要放松心情,不要紧张,不要焦虑,努力克制自己,保持乐观的心态,今天晚上你可以白天到正规的医院买上右左匹克隆,临睡觉前服用,效果应该是很很好的
病情分析:从你的描述来看,感觉你情绪的原因更多一些,内心当中的一种焦虑影响到睡眠质量,越是睡不着,越是紧张,形成一种负面的循环。
意见建议:要注意放松自己的情绪,多想一些开心的事,多做做运动,这样才能让自己缓解自己的紧张感。不要过于的紧张和焦虑,睡觉前可以听听轻松的音乐
回答时间:2019-08-04病情分析:有焦虑不安的事情吗?还是压力很大呢?失眠最大的因素就是神经衰弱。需要全身心放轻松,可以喝点安神补脑液!
意见建议:全身心放轻松,睡前可以让家人多帮忙按摩,听听轻音乐入眠,调整好自己的心态和状态,想法要积极向上!多看看书,加强体育锻炼!睡眠调整好了,其他也就不成问题了!以上是对“失眠并且身体不舒服心情暴躁”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
回答时间:2019-08-04