请问一晚上不睡如何保持清醒
网友提问 浏览485次 提问时间:2019-08-04 05:01 回答数量: 2我刚刚一晚上没睡,早晨刚醒,请问还能保持清醒吗?如果可以的话,怎样才能保持清醒?
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我刚刚一晚上没睡,早晨刚醒,请问还能保持清醒吗?如果可以的话,怎样才能保持清醒?
一晚上不睡觉,对身体会造成很大的损伤。如果是偶尔熬夜一次,对于年轻人来说,可能不会影响到第2天的,正常状态。
意见建议:但长期这样熬夜会是心脏和大脑供血不足,影响到正常的思维和情绪状态。如果需要保持旺盛的精力和良好的精神状态,可以使用风油精等提神。
病情分析:根据你的描述,如果只是偶尔的一个晚上没有睡觉,多考虑对于身体健康和精力不会有太大的影响。
意见建议:针对这种情况,建议你最好可以补一补觉,再进行白天的活动,中午也要午睡一会儿来保持精力。另外,三餐的营养要跟上,如果有需要,也可以适度的吃一些提神的食物。以上是对“请问一晚上不睡如何保持清醒”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
回答时间:2019-08-04