晚上睡觉充足,白天自己闲坐的时候就犯困。
网友提问 浏览780次 提问时间:2019-08-02 18:28 回答数量: 2晚上睡觉充足,自己看着手机,看书的时候就好犯困,不知不觉的打瞌睡
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晚上睡觉充足,自己看着手机,看书的时候就好犯困,不知不觉的打瞌睡
你好,看了你的描述,白天犯困的情况,考虑和天气以及过于劳累,有压力的情况都有关系。建议做好自我的调整。
意见建议:建议坚持锻炼身体,多做户外运动,养成锻炼身体的习惯,工作和学习一段时间多出去活动活动,平时要注意劳逸结合,适当休息,减轻自己的压力,放松自己的心态。
病情分析:你好。有兴趣会让人投入其中,没兴趣会让人昏昏欲睡。你玩手机是因为手机里面的内容吸引你,读书让你提不起兴趣,所以就很难提起精神。
意见建议:如果你想看好书,就得带着问题去看书,这样心里有目标,看书会有些动力。如果漫无目的的看书,只能是浪费时间,给自己催眠。
回答时间:2019-08-02