情绪失控，想打自己想发泄
网友提问 浏览932次 提问时间：2019-08-01 11:40 回答数量： 3
患者信息：女 21岁
病情描述：
有时候情绪很失控很想发泄发泄不出来，想打自己想摔东西没有朋友生活除了工作全部都是我男朋友，吵架的时候特别情绪想死
已解决
最佳回答百姓健康网54923位专家为您在线解答
病情分析：
你好，你的这种情况考虑存在焦虑抑郁的情绪问题，是不是最近受到的是事物刺激，情绪困扰，精神压力过大，过于紧张，焦虑，强化问题所造成的另外，也要考虑存在一定的人际交往障碍的情况，这与您的性格因素，遗传因素，家庭成长环境都存在联系！
意见建议：建议您调整情绪状况，不要受到负面情绪的困扰，多去做做深呼吸，放松训练，多转移注意力做做让自己积极开心的事情，培养兴趣爱好，有助于状态的改善！另外，尝试着多与人交流沟通，在与人交往当中，可以用一些技巧，例如眼神交流，微笑，注视等方式，拉近彼此的距离，平时多去做做深呼吸，适当的到户外进行活动，保证充足的休息，积极健康的生活状态，都有利于状态的改善！
其他回答（2）
病情分析：考虑你目前这种情况是自身的接触面比较小，人是一个开放的整体的，如果你的接触面太小的话，你的对感情的专注力就会比较大。
意见建议：过度的去关注你自己的感情，如果出现不如意的话，这种情况下，你的伤害就会比较大，所以建议你目前需要去调整自己的生活状态，多出去运动锻炼，释放情绪，同时尝试出去交朋友。
回答时间：2019-08-01病情分析：从你描述的情况来看，情绪极易不稳定。情绪影响了你的生活，这可能与你日常生活环境精神紧张，心理压力大有关。
意见建议：建议你调整心态，放松心情，调整自己的生活中心，不可过分依赖于男朋友，学会管理和控制自己的情绪，爱惜自己。平时多和家人及朋友沟通交流，释放内心的压抑，以取得他们的理解和支持。以上是对“情绪失控，想打自己想发泄”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
回答时间：2019-08-01
失眠
精神分裂症
焦虑
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王季丽
爱心医生
回答于：2015-09-22
病情描述：头晕，胸闷，睡眠不好，下半夜难以入睡，精神压力大，说梦话。
医生建议：您好，建议找出压力大的原因，换种看法来看待问题， 比如将问题看做是让你进步的而不是考验等等，如果压力无法自行缓解，建议咨询医生吃点抗焦虑的药物。
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朱双双
爱心医生
回答于：2015-10-25
病情描述：我是一名在校大学生 我在高中时候爱上我的老师 她有家庭了 孩子在那时都2岁了 我的烦恼是我老担心她真的爱上我 我私下问我的好友 它们都说她对我没感觉。
医生建议：你好，焦虑症一般应在药物控制焦虑的基础上适当配合心理治疗。常用药物有黛力新 、 氯氮平片 、 盐酸氯丙嗪片
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邓雅芳
爱心医生
回答于：2015-09-22
病情描述：老师你好 我主要是去年有几次大夫误诊 导致焦虑 惊恐发作 后来通过接受的心理疗法好多了 主要通过正念 但现在依然潜意识里紧张焦虑 怎么办呢
医生建议：你好，根据你的能描述，主要是考虑焦虑抑郁导致，建议使用抗焦虑药物治疗，单纯心理疏导很难治疗。
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罗曼利 副主任医师
爱心医生
回答于：2015-10-02
病情描述：买了几本森田疗法和其他心理书籍积极的自我调整，了解到自己完全符合森田说的神经质的性格特点，睡眠和胃部不适有很大改善，体重也胖回了10多斤。我一直坚持工作，得病前做矿山安全管理工作，压力很大，现在换了份轻松些的工作，到现在快一年了，只是持续的症状给我太大的痛苦，找不回以前在自我，希望医生给我指点迷津。
医生建议： 你好,建议你吃点养血安神的中成药治疗比较好.
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王丹 主治医师
爱心医生
回答于：2015-09-30
病情描述：曾经我更朋友走一起的时候，突然有一辆车就撞了我朋友，我现在过马路都特别的小心，就怕突然被车撞了，直到现在就因为这个都患上焦虑症了，看到车就害怕！
医生建议：您好，很荣幸为您服务。建议您多自我排解，平时白天适当增加体育锻炼，多出去走走，亲近大自然，让自己尽量忙碌起来，晚上少玩手机、电脑，听听轻音乐，泡泡脚，可以口服百忧解。
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