失眠未服用过任何安眠药
网友提问 浏览71次 提问时间:2019-07-30 00:44 回答数量: 3最近突然有点失眠,半夜睡不着,买了安定,昨天第一次喝了两片睡了半个多小时不到就被吵醒了,想问问明天喝四片安定会被吵醒吗?
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最近突然有点失眠,半夜睡不着,买了安定,昨天第一次喝了两片睡了半个多小时不到就被吵醒了,想问问明天喝四片安定会被吵醒吗?
21岁男孩,最近突然失眠,半夜睡不着,昨晚第一次服用两片睡了半小时不到就被吵醒了,咨询明天服用四片安定会不会被吵醒
意见建议:失眠不严重最好不要服用安眠药,并且不宜剂量随意加大,否则对身体健康危害较大,应当保持正常生物钟节律,按时睡觉休息,适当体育锻炼,多到户外阳光下活动,蜂蜜香蕉酸枣仁有助于睡眠以上是对“失眠未服用过任何安眠药”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:失眠一般常见于老年人,青年人还是比较少见的,大多数有情绪等方面的影响,最好先寻找一下原因。
意见建议:一般的失眠,如果是确实是安定类的药物的话,吃半片或者一片都可以很快睡得很好了,不建议一下子吃四片,可以继续吃两片试试。安定药可以有助于睡眠,但也不是说不被吵醒,尽量塑造安静的环境去睡。
回答时间:2019-07-30病情分析:您好!尽量不要吃药。是药都有副作用,长时间使用还会产生依赖性。失眠可以进行自我调节,养成按时睡觉的习惯,临睡前放下心理压力,不喝刺激性的饮料。同时要学会自信,扬长避短。要加强交流,解除疑惑,加强对自我调整能力。
意见建议:其实,要让自己放松下来,就要解决意识与潜意识的对抗。在还没睡着的时候,允许自己睡不着,就能够慢慢放松下来,而人一旦放松,就会很容易进入睡眠状态。
回答时间:2019-07-30