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感觉我是不是心里上有什么
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提问时间:2019-07-28 07:24
回答数量:
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患者信息:女 17岁
病情描述:一开始我每天在晚上在半夜的时候都会醒来可能我比较怕黑醒来的时候特别怕甚至有点敏感身边有人看着我反正每天晚上都特别害怕到现在白天一个人在家睡觉的时候就感觉家里有人进来忽然被惊醒(只是最近有过几次)昨天晚上睡觉的时候走只要我睡到半睡半醒的状态,就感觉身边有人说话走路什么的特别真实就有点分不清是现实还是想象而且一晚上没睡好从十一点多睡到一点多后醒了就在也没睡着了(我天天都是半夜醒来,通常给一两个小时就睡着了但是有幻听还是昨天晚上一天白天并没有多睡)
最佳回答百姓健康网53199位专家为您在线解答
病情分析:可能是自己过于敏感了,想象出一些画面来吓自己,这个幻听多数是自己想出来的,慢慢去让自己放松。
意见建议:要去调整自己的想法积极向上,多去想好的方面,这样你才会有积极的情绪。然后去培养自己的兴趣爱好,用来丰富生活转移注意力。
其他回答(3)
病情分析:从你的描述知道,你害怕一个人在家,睡觉的时候半夜总醒,而且还出现了幻听的症状,这些情况应该进行调节。
意见建议:首先建议你先调整自己的心态,心理不要紧张,调整好睡眠,养成良好的作息习惯,睡前不玩刺激性的游戏,保证充足的睡眠,睡眠充足了这种情况可能也会减少,必要时可以找心理医生进行面对面的调节。
回答时间:2019-07-28
爱心医生住院医师
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病情分析:你好,从你所说的情况来看,你应该是有睡眠的障碍。而且还有幻觉。夜里睡觉总是让你觉得很害怕,会半夜醒来。应该是有一种恐惧的心理。
意见建议:希望你能够及时的到医院的精神心理科去看医生获得帮助。自己也要保持平和的心态,放松的心情,多进行体育锻炼和户外活动。保持正常的作息规律,不熬夜晚上不孤独的看手机和电脑。以上是对“感觉我是不是心里上有什么”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
回答时间:2019-07-28
爱心医生住院医师
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病情分析:你好,看了你的描述,你由最初的怕黑到最后感觉有人进来说话,考虑都是你特别恐惧的结果,你是担心有人进来这种情况的发生。
意见建议:如果有条件的话,尽量和家人住在一起,一个人的时候要告诉自己,我不怕,给自己积极的心理暗示,平时要多与人交流,释放自己这种紧张恐惧的情绪。白天的时候要多出去活动活动,坚持锻炼身体,增强体质,放松自己的心态。
回答时间:2019-07-28