晚上睡觉会哼哼，控制不住
网友提问 浏览543次 提问时间：2019-07-27 10:05 回答数量： 4
患者信息：女 19岁
病情描述：
大概有一年多了吧，晚上睡觉很发出嗯～嗯~的声音，持续时间较长，有时会吵醒舍友，但是自己没什么感觉，就觉得睡得很好，就想知道是怎么回事
已解决
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病情分析：
其实有时候我们睡觉可能会由于睡觉姿势的问题，或者自身身体一些结构的问题发出一些声响，比如打呼噜或呼吸音比较重的情况
意见建议：不影响到你的睡眠质量，应该就没有问题，不要过于的担心，如果你实在感觉到担心害怕的话，可以到睡眠综合科检查一下。。
其他回答（3）
病情分析：你晚上睡觉的时候会忍不住哼哼，然后持续时间比较长，还会吵醒舍友。说明夜里睡觉发出声音是很明显的。
意见建议：这种情况首先需要考虑是否是嗓子不舒服，另外也可能是说梦话。大部分原因是睡眠时呼吸不畅引起的哼哼的声音。你可以到医院神经内科做动态脑电图的检查，让医生检查一下是否是因为呼吸不畅的引起的。
回答时间：2019-07-27病情分析：根据你的描述，这种情况有可能是由于精神压力过大、过于疲劳、不良的睡眠姿势所导致的。
意见建议：针对这种情况，建议你进行积极的自我调节，平时尽量保持良好的情绪，避免精神压力过大，不要过于疲劳。晚上入睡前不要思虑过多，避免负面情绪出现，可以通过听轻音乐、洗热水澡、喝热牛奶的方式来帮助改善睡眠质量。以上是对“晚上睡觉会哼哼，控制不住”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
回答时间：2019-07-27病情分析：根据你的描述晚上睡觉会哼哼，控制不住。大概一年多了吧。持续时间较长。有时会吵醒舍友。但是自己没什么感觉，就觉得睡得很好。
意见建议：可能是精神压力大，紧张引起的。建议平时加强体育锻炼，增强免疫力，按时睡觉不熬夜，保证充足睡眠。多到户外运动，多和同伴沟通交流，释放宣泄内心的压力。必要时找心理咨询师面对面咨询治疗比较好。
回答时间：2019-07-27
失眠
精神分裂症
焦虑
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司晓红 主治医师
爱心医生
回答于：2014-10-14
病情描述：本人男，晚上睡觉有时易醒，有时没睡意，头麻木，心悸，导致白天上课打瞌睡。
医生建议：你好，调整好自己的心态，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，可以进行中医治疗调理，中药通过行气活血、养心安神、开窍醒脑、健脾泻肝，活血化瘀等治疗方法来调理机体气血、脏腑功能等，中药标本兼治、安全、副作用小，能避免西药的不良反应。
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田文傲 主治医师
爱心医生
回答于：2014-10-15
病情描述：本人男，14岁，晚上睡觉总是不由自主的会想东西,总是睡不着.一般是星期一到星期五,因为第二天要上课,我总是在想明天会不会迟到?有时还会想今天发生的事情.即使很困了还是睡不着?我知道我是因为心理原因，但是不知道应该怎样调整.我买了“安神补脑液”喝不知道有没有用?
医生建议：你好,首先养成良好的作息习惯,营造好的睡眠环境：养成按时入睡和起床的良好习惯,稳定睡眠,避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳,卧室内的温度适中,房内使用一些较为温和的色彩搭配,这样可以使心情放松,适宜睡眠.
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戴礼 主任医师
爱心医生
回答于：2014-10-31
病情描述：失眠应该怎么调理
医生建议：你好， 心理治疗、催眠治疗效果不错，不建议用药治疗，主要是有依赖性，不能从根本缓解症状的。
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李季野 医师
爱心医生
回答于：2014-10-14
病情描述：本人女，现在好像有好多人都说自己失眠，失眠具体是什么样的，我有的时候晚上玩到一两点才睡是不是也属于失眠呢？
医生建议：失眠很多是由于身体疾病造成如神经系统疾病如脑供血不足，泌尿系统疾病如泌尿系感染，过敏及胃肠道疾病、心脏病及其他疼痛性疾病等等。 失眠治疗注意睡眠卫生，改变生活习惯，按时上床起床，睡前不喝咖啡饮料等，另外通过药物治疗，安定类或者抗抑郁药物，心理治疗比较好。
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杨雅珊
爱心医生
回答于：2014-10-26
病情描述：以前睡眠良好，30岁以后常常失眠，有时彻夜难眠。
医生建议：你好，长期失眠可能有生理上、心理上的双从因素导致的；最好采用中药的方法进行治疗，因为西药的副作用比较大一些；平时运动是治疗睡眠的一个非常好方法
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