睡午觉紧张呼吸急促进入不到梦境里随时可以醒
网友提问 浏览72次 提问时间:2019-07-26 14:14 回答数量: 2睡午觉紧张呼吸急促进入不到梦境里随时可以醒,而且多梦,晚上睡觉的时候必须借助耳塞睡眠,睡觉极轻,身边有一点点声音就进入不到睡眠,总是寻思其他事情,我感觉我自己好像神经衰弱
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睡午觉紧张呼吸急促进入不到梦境里随时可以醒,而且多梦,晚上睡觉的时候必须借助耳塞睡眠,睡觉极轻,身边有一点点声音就进入不到睡眠,总是寻思其他事情,我感觉我自己好像神经衰弱
考虑你目前这种情况确实有可能是神经衰弱所造成的,这个可以通过自我调整,还有营养神经去处理。
意见建议:建议你目前可以口服谷维素,或者是维生素B1之类的进行营养素经处理,同时需要多进行运动锻炼,可以释放一些焦虑的情绪,同时消耗体力,能够提升你自己的睡眠质量。
病情分析:你的睡眠比较差,也是像神经衰弱,另外你要想办法改善这种睡眠状态,白天可以多做有氧运动,晚上准时睡觉,每天保证七到八个小时睡眠就够了。
意见建议:你的睡眠比较差,也是像神经衰弱,另外你要想办法改善这种睡眠状态,白天可以多做有氧运动,晚上准时睡觉,每天保证七到八个小时睡眠就够了。
回答时间:2019-07-26