昨天晚上大约八点多睡着的吧
网友提问 浏览693次 提问时间:2019-07-25 07:01 回答数量: 3昨天晚上大约八点多睡着的吧,到十二点的时候醒了去了趟厕所,回来以后很长时间才入睡,到三点多又醒了,然后一直到六点都觉得懵懵的,我这是怎么回事啊,第二天还困
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昨天晚上大约八点多睡着的吧,到十二点的时候醒了去了趟厕所,回来以后很长时间才入睡,到三点多又醒了,然后一直到六点都觉得懵懵的,我这是怎么回事啊,第二天还困
这种情况是因为晚上睡眠不足而导致的,白天没精神,如果只是暂时这样的话,应该是没有问题,如果这种情况持续了大概有两周以上,那么就是就是一种睡眠障碍
意见建议:情况有可能是季节交替造成的,有可能是因为你万间饮水,多上厕所导致的,或者是看手机,也有可能是疾病导致的,所以如果是你暂时的就那么一次的话,你可以先观察观察,白天注意多休息以上是对“昨天晚上大约八点多睡着的吧”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:你好,我们的睡眠是一种自然的习惯,结合你问题的描述,考虑是晚上起床方便以后,睡眠时间被中断,大脑兴奋,然后难以入睡,第二天神疲乏力,考虑是大脑没有得到充分的休息和放松所致,可以调整一下自己的生活状态,每天按照固定的时间就行和起床,睡前三个小时避免饮水,相信会逐渐恢复过来,祝你健康快乐。
回答时间:2019-07-25病情分析:你好,根据你的描述,偶尔的出现一次睡眠障碍问题,不应该引起紧张焦虑,应该放松心情
意见建议:偶尔将出现的一次睡眠障碍问题,建议可以放松心情,不需要紧张焦虑,在次日的晚上能够保证有一个充足的睡眠,就可以缓解。如果经常性的出现睡眠障碍问题,就要引起注意,需要口服药物来调理
回答时间:2019-07-25