医生，您好。这两天我精神不好，怎么办？
网友提问 浏览155次 提问时间：2019-07-24 14:29 回答数量： 5
患者信息：男 20岁
病情描述：
这几天感觉精神不好，头晕沉，想睡觉，感觉说话都废力气，晚上睡眠也不错，但就是没精神，我这是怎么了？
已解决
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病情分析：
目前你的表现考虑是神经衰弱的表现，导致这种情况最常见的原因主要是你的心理压力较大，加之身体缺乏锻炼。建议你及时调整心态放松心情，可以多做户外活动，增强体育锻炼！一般很快就恢复正常了！
其他回答（4）
病情分析：你这种情况有可能是精神心理方面导致的，所以建议你去精神卫生中心就医，让医生面诊一下并做心理测验确诊，你也可以去百度上搜scl90，这是一个心理测验量表，你做完以后把结果截屏发给我，用来评估一下你的心理状态。
回答时间：2019-07-24病情分析：精神不好，有可能是这段时间的状态的原因，有可能与季节有关系，天太热，也有可能是感冒的前兆。
意见建议：再就是最近有没有着急的事情，有没有劳累的经历，注意饮食，注意多饮水，注意规律作息，看一下有没有好转。也可以到附近的医院做一下常规的检查，看有没有问题。以上是对“医生，您好。这两天我精神不好，怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
回答时间：2019-07-24病情分析：你好，这两天精神不好，头晕沉，想睡觉，感觉说话都费力，晚上睡眠不错，是不是感冒发烧了呢？或者天气炎热引起的精神倦怠
意见建议：建议，如果有感冒的可能，可以用点夏季感冒或中暑的药物，比如藿香正气液，多喝水，多吃水果蔬菜，可以改善的，必要时去三甲医院的神经内科检查诊治
回答时间：2019-07-24病情分析：你的症状表现，一方面考虑可能由于天气炎热而导致出现了中暑的情况，另一方面也不排除有抑郁或者其他精神障碍的可能。
意见建议：建议你合理安排饮食起居和作息规律，保证充足的营养和睡眠，尽量多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，做好防暑降温工作，另外希望你放松身心，做好自我心理调节和自我减压，适当加强一下户外运动锻炼，并让自己尽量保持健康良好的身心状态。
回答时间：2019-07-24
失眠
精神分裂症
焦虑
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司晓红 主治医师
爱心医生
回答于：2014-10-14
病情描述：本人男，晚上睡觉有时易醒，有时没睡意，头麻木，心悸，导致白天上课打瞌睡。
医生建议：你好，调整好自己的心态，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，可以进行中医治疗调理，中药通过行气活血、养心安神、开窍醒脑、健脾泻肝，活血化瘀等治疗方法来调理机体气血、脏腑功能等，中药标本兼治、安全、副作用小，能避免西药的不良反应。
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田文傲 主治医师
爱心医生
回答于：2014-10-15
病情描述：本人男，14岁，晚上睡觉总是不由自主的会想东西,总是睡不着.一般是星期一到星期五,因为第二天要上课,我总是在想明天会不会迟到?有时还会想今天发生的事情.即使很困了还是睡不着?我知道我是因为心理原因，但是不知道应该怎样调整.我买了“安神补脑液”喝不知道有没有用?
医生建议：你好,首先养成良好的作息习惯,营造好的睡眠环境：养成按时入睡和起床的良好习惯,稳定睡眠,避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳,卧室内的温度适中,房内使用一些较为温和的色彩搭配,这样可以使心情放松,适宜睡眠.
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戴礼 主任医师
爱心医生
回答于：2014-10-31
病情描述：失眠应该怎么调理
医生建议：你好， 心理治疗、催眠治疗效果不错，不建议用药治疗，主要是有依赖性，不能从根本缓解症状的。
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李季野 医师
爱心医生
回答于：2014-10-14
病情描述：本人女，现在好像有好多人都说自己失眠，失眠具体是什么样的，我有的时候晚上玩到一两点才睡是不是也属于失眠呢？
医生建议：失眠很多是由于身体疾病造成如神经系统疾病如脑供血不足，泌尿系统疾病如泌尿系感染，过敏及胃肠道疾病、心脏病及其他疼痛性疾病等等。 失眠治疗注意睡眠卫生，改变生活习惯，按时上床起床，睡前不喝咖啡饮料等，另外通过药物治疗，安定类或者抗抑郁药物，心理治疗比较好。
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杨雅珊
爱心医生
回答于：2014-10-26
病情描述：以前睡眠良好，30岁以后常常失眠，有时彻夜难眠。
医生建议：你好，长期失眠可能有生理上、心理上的双从因素导致的；最好采用中药的方法进行治疗，因为西药的副作用比较大一些；平时运动是治疗睡眠的一个非常好方法
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