焦虑后悔自责，做了自己伤害自己的事，回不到以前了不

病情分析：你好！从以上你的问题陈述中可知，你为了一个人渣，长期晚上关灯玩手机，队自己眼睛造成了伤害，现在很后悔，再加上自己有焦虑强迫，目前处于濒临崩溃状态。

意见建议：针对你目前这种状态，建议及时求助心理咨询师，活得心理咨询师的专业支持和帮助，来调整状态，从而获得成长。

病情分析：你好，为了一个人渣，晚上长期关灯玩手机，伤害了自己的眼睛，有焦虑强迫，一直活在后悔中，感觉自己快崩溃了

意见建议：建议，为了自己，为了父母，打起精神来，做自己该做的事，作息规律，饮食清淡易消化，慢慢的恢复自己的体力和精力，必要时去三甲医院或者精神卫生中心的心理科检查诊治以上是对“焦虑后悔自责，做了自己伤害自己的事，回不到以前了不”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：您好！根据您描述的这些信息，18岁，女，您所述情况其实只是在惩罚您自己，伤害您自己，以这样的方式让自己为自己曾经选择了一个渣男而延续痛苦。

意见建议：既然知道是渣男，也知道是曾经，为何不放下过去，停止对自己的伤害，吃一堑长一智，以后再也不找这种类型的人就好。如果自己都不爱惜自己，谁会爱惜您呢？凡事都有舍有得，您目前需要的就是放下，重新出发。

病情分析：你以前晚上长期关灯玩手机，伤害了自己的眼睛。现在非常后悔，感觉自己快崩溃了。主要是因为你焦虑强迫比较严重，想回到以前的状态。

意见建议：你是因为焦虑强迫比较严重，才出现了现在的状态。需要和家人、朋友多沟通交流。最好看心理医生，接受心理疏导。从认知和行为方面进行调整。

病情分析：你好，理解你此时此刻的心情。就当为了一个不值得的人伤害了自己的身体，也伤了自己的心。对过去的悔恨让你一直处于焦虑的情绪当中。

意见建议：希望你能够学会珍惜自己，爱自己。过去都是成长的一种经历吧。眼睛以后好好的保养。多进行体育锻炼和户外活动。多做自己喜欢感兴趣的事情，转移紧张焦虑的情绪。适当的释放自己的不满和压力。你才18岁，非常的年轻，一切都还来得及。