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百姓问答 精神科 焦虑
已解决

心理阴影,很压抑,胸闷

网友提问 浏览476次 提问时间:2019-07-22 20:10 回答数量: 6
患者信息:女 18岁 病情描述:

就是不小心看了血腥的视频,之后脑海中一直忘不掉那个画面,很压抑难受

最佳回答百姓健康网54648位专家为您在线解答

病情分析:

你好,暴力血腥的视*频,会产生强烈的心理冲击,既然产生恐慌的心理体验,结合你的描述,建议不要再接触类似的视*频,可以把你的烦恼告诉家人或者身边的朋友,获得家庭或者社会力量的支持,树立积极的心态,乐观的面对压力,相信你会慢慢的超越自我,恢复到健康的心理状态,祝你开心快乐。

郭伟 郭伟实习医生 爱心医生 回答时间:2019-07-22 向TA提问

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其他回答(5)

爱心医生医师 向TA提问

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病情分析:你好。一般来说视频资料中的血腥暴力场面,是会伤害人的心理。你这样的情况正是心理伤害的表现。对此需要进行心理调整。

意见建议:具体的办法就是可以到户外去散散心,不要老想那些血腥暴力场面。要从心里认识到那只是视频资料,跟自己的生活无关,让自己回到真正的生活,感受当下每个细节。

回答时间:2019-07-22
爱心医生住院医师 向TA提问

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病情分析:根据你描述的情况,考虑有些抑郁恐惧的心理,因为看过血腥的视频,第一要纠正错误的认知,血腥视频虽然恐怖但并不真实,其次要调整状态,尽量避免在看类似视频。

意见建议:根据你描述的情况,考虑有些抑郁恐惧的心理,因为看过血腥的视频,第一要纠正错误的认知,血腥视频虽然恐怖但并不真实,其次要调整状态,尽量避免在看类似视频。以上是对“心理阴影,很压抑,胸闷”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

回答时间:2019-07-22
爱心医生实习医生 向TA提问

Ta帮助了3164

病情分析:你好,根据你的情况,自己不小心看到血腥的视频,脑海中一直忘不掉那个画面,可能会自己以前经历有关系,

意见建议:首先应该学会自我调节自己心态,不要刻意考虑太多问题,应该把心里面压力发泄出来,多户外参加集体活动,多和家人进行沟通交流,选择自己喜欢事情做分散注意力或转移注意力,必要时可以咨询心理专家进行治疗。

回答时间:2019-07-22
爱心医生住院医师 向TA提问

Ta帮助了2879

病情分析:你看那个强烈刺激的画面,产生了过于强烈的感受。那中存留时间较长是正常的。关键是那个画面为什么让你很压抑。他让你想到了什么?

意见建议:建议进行放松训练,在放松状态下告自己那些画面是假的。慢慢放松就可以了。如果你这样处理有困难的话,可以找有经验的心理咨询师给您做催眠治疗。

回答时间:2019-07-22
爱心医生实习医生 向TA提问

Ta帮助了186

病情分析:你好!根据你的描述,你不小心看了血腥的视频后很压抑难受胸闷,脑海中一直忘不掉,产生了心理阴影。

意见建议:从描述中感受到你善良胆小做事谨慎,一直想忘掉那个血腥的画面,越想忘掉越挥之不去,就越压抑难受,是吗?请问,这种情绪状态持续多久了?影响到你的正常生活了吗?也许你有了强迫思维。建议你放松心情缓解压力,当画面再次出现时不对抗,即使害怕也继续去做该做的事,可以转移注意力,慢慢就会好起来!必要时求助专业心理咨询。

回答时间:2019-07-22

到底该怎么办啊

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王季丽 爱心医生

回答于:2015-09-22

病情描述:头晕,胸闷,睡眠不好,下半夜难以入睡,精神压力大,说梦话。

医生建议:您好,建议找出压力大的原因,换种看法来看待问题, 比如将问题看做是让你进步的而不是考验等等,如果压力无法自行缓解,建议咨询医生吃点抗焦虑的药物。

焦虑的我

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朱双双 爱心医生

回答于:2015-10-25

病情描述:我是一名在校大学生 我在高中时候爱上我的老师 她有家庭了 孩子在那时都2岁了 我的烦恼是我老担心她真的爱上我 我私下问我的好友 它们都说她对我没感觉。

医生建议:你好,焦虑症一般应在药物控制焦虑的基础上适当配合心理治疗。常用药物有黛力新 、 氯氮平片 、 盐酸氯丙嗪片

焦虑症求助

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邓雅芳 爱心医生

回答于:2015-09-22

病情描述:老师你好 我主要是去年有几次大夫误诊 导致焦虑 惊恐发作 后来通过接受的心理疗法好多了 主要通过正念 但现在依然潜意识里紧张焦虑 怎么办呢

医生建议:你好,根据你的能描述,主要是考虑焦虑抑郁导致,建议使用抗焦虑药物治疗,单纯心理疏导很难治疗。

焦虑症的治疗

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罗曼利 副主任医师 爱心医生

回答于:2015-10-02

病情描述:买了几本森田疗法和其他心理书籍积极的自我调整,了解到自己完全符合森田说的神经质的性格特点,睡眠和胃部不适有很大改善,体重也胖回了10多斤。我一直坚持工作,得病前做矿山安全管理工作,压力很大,现在换了份轻松些的工作,到现在快一年了,只是持续的症状给我太大的痛苦,找不回以前在自我,希望医生给我指点迷津。

医生建议: 你好,建议你吃点养血安神的中成药治疗比较好.

焦虑症怎么疏导自己

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王丹 主治医师 爱心医生

回答于:2015-09-30

病情描述:曾经我更朋友走一起的时候,突然有一辆车就撞了我朋友,我现在过马路都特别的小心,就怕突然被车撞了,直到现在就因为这个都患上焦虑症了,看到车就害怕!

医生建议:您好,很荣幸为您服务。建议您多自我排解,平时白天适当增加体育锻炼,多出去走走,亲近大自然,让自己尽量忙碌起来,晚上少玩手机、电脑,听听轻音乐,泡泡脚,可以口服百忧解。

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