每天晚上都睡不着觉白天八九点就困
网友提问 浏览54次 提问时间：2019-07-22 04:41 回答数量： 3
患者信息：男 22岁
病情描述：
晚上睡不着白天想睡觉这样子已经半个月了，试过白天只睡了三个小时结果第二天晚上还是睡不着。有什么办法能改善嘛，或者吃什么东西有效
已解决
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病情分析：
从你的描述知道，你最近半个月出现了睡眠障碍，引起失眠的原因很多，但是最主要的还是心理因素。
意见建议：首先建议你先进行自身的调节，养成良好的作息习惯，生活要有规律，每天进行适量的运动，睡前不玩刺激性的游戏，可以用热水泡脚，促进血液循环，有助于改善睡眠，必要时可以服用一些镇静安神的药物。
其他回答（2）
病情分析：你这种情况属于睡眠障碍，首先要去精神卫生中心就医，让医生面诊一下，找到了原因才好对症治疗，你自己要养成良好的休息睡眠规律。白天。不管有多困，都不要去睡，养成习惯。可以适当的吃一些助眠的药物，帮助你养成睡眠规律。
回答时间：2019-07-22病情分析：你好，看了你的描述，人的精力是有限的，晚上睡不着白天一定会很困很伐的，这个是正常的。
意见建议：根据你的医生，不知道你是学生还是已经工作了，这种睡眠会严重影响你白天的工作学习的，建议睡前听听音乐，或者看看书催催眠，白天可以适当增加点运动，也很利于睡眠的。以上是对“每天晚上都睡不着觉白天八九点就困”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
回答时间：2019-07-22
失眠
精神分裂症
焦虑
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司晓红 主治医师
爱心医生
回答于：2014-10-14
病情描述：本人男，晚上睡觉有时易醒，有时没睡意，头麻木，心悸，导致白天上课打瞌睡。
医生建议：你好，调整好自己的心态，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，可以进行中医治疗调理，中药通过行气活血、养心安神、开窍醒脑、健脾泻肝，活血化瘀等治疗方法来调理机体气血、脏腑功能等，中药标本兼治、安全、副作用小，能避免西药的不良反应。
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田文傲 主治医师
爱心医生
回答于：2014-10-15
病情描述：本人男，14岁，晚上睡觉总是不由自主的会想东西,总是睡不着.一般是星期一到星期五,因为第二天要上课,我总是在想明天会不会迟到?有时还会想今天发生的事情.即使很困了还是睡不着?我知道我是因为心理原因，但是不知道应该怎样调整.我买了“安神补脑液”喝不知道有没有用?
医生建议：你好,首先养成良好的作息习惯,营造好的睡眠环境：养成按时入睡和起床的良好习惯,稳定睡眠,避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳,卧室内的温度适中,房内使用一些较为温和的色彩搭配,这样可以使心情放松,适宜睡眠.
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戴礼 主任医师
爱心医生
回答于：2014-10-31
病情描述：失眠应该怎么调理
医生建议：你好， 心理治疗、催眠治疗效果不错，不建议用药治疗，主要是有依赖性，不能从根本缓解症状的。
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李季野 医师
爱心医生
回答于：2014-10-14
病情描述：本人女，现在好像有好多人都说自己失眠，失眠具体是什么样的，我有的时候晚上玩到一两点才睡是不是也属于失眠呢？
医生建议：失眠很多是由于身体疾病造成如神经系统疾病如脑供血不足，泌尿系统疾病如泌尿系感染，过敏及胃肠道疾病、心脏病及其他疼痛性疾病等等。 失眠治疗注意睡眠卫生，改变生活习惯，按时上床起床，睡前不喝咖啡饮料等，另外通过药物治疗，安定类或者抗抑郁药物，心理治疗比较好。
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杨雅珊
爱心医生
回答于：2014-10-26
病情描述：以前睡眠良好，30岁以后常常失眠，有时彻夜难眠。
医生建议：你好，长期失眠可能有生理上、心理上的双从因素导致的；最好采用中药的方法进行治疗，因为西药的副作用比较大一些；平时运动是治疗睡眠的一个非常好方法
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