晚上睡不着白天睡不醒
网友提问 浏览511次 提问时间：2019-07-21 08:37 回答数量： 3
患者信息：女 16岁
病情描述：
晚上一直睡不着还很亢奋，也很喜欢胡思乱想，但是白天睡着了之后十几个闹钟都听不见
已解决
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病情分析：
情绪过于紧张焦虑就会造成自己睡眠质量不好，平时多做做运动，缓解自己的紧张感。另外要注意调节好自己的心态
意见建议：晚上入睡前要注意听听轻松的音乐，适当的散散步，躺在床上坐着冲东西，可以听一些自己喜欢的小说中来缓解自己的情绪，也不要让自己胡思乱想。以上是对“晚上睡不着白天睡不醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
其他回答（2）
病情分析：你好，你这个考虑睡眠节律紊乱的，这个是需要调整的，改变自己的生物钟。
意见建议：这一次下次白天即使再困也不能睡，尤其是下午，睡觉前可以适当的运动，然后洗个澡躺在床上，放松一些可以帮助睡眠。
回答时间：2019-07-21病情分析：你晚上很亢奋，睡不着，白天非常瞌睡。睡着之后定了闹钟也听不见。这可能和你长时间睡眠没有规律有关，长时间熬夜的话容易出现睡眠生物钟紊乱。
意见建议：建议你医院神经内科或精神心理科检查治疗，通常需要吃些药物调整，并接受心理疏导。安神补脑液、谷维素都是比较常见的调节睡眠的药。平时饮食清淡，不吃辛辣刺激食品，坚持多运动。
回答时间：2019-07-21
失眠
精神分裂症
焦虑
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司晓红 主治医师
爱心医生
回答于：2014-10-14
病情描述：本人男，晚上睡觉有时易醒，有时没睡意，头麻木，心悸，导致白天上课打瞌睡。
医生建议：你好，调整好自己的心态，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，可以进行中医治疗调理，中药通过行气活血、养心安神、开窍醒脑、健脾泻肝，活血化瘀等治疗方法来调理机体气血、脏腑功能等，中药标本兼治、安全、副作用小，能避免西药的不良反应。
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田文傲 主治医师
爱心医生
回答于：2014-10-15
病情描述：本人男，14岁，晚上睡觉总是不由自主的会想东西,总是睡不着.一般是星期一到星期五,因为第二天要上课,我总是在想明天会不会迟到?有时还会想今天发生的事情.即使很困了还是睡不着?我知道我是因为心理原因，但是不知道应该怎样调整.我买了“安神补脑液”喝不知道有没有用?
医生建议：你好,首先养成良好的作息习惯,营造好的睡眠环境：养成按时入睡和起床的良好习惯,稳定睡眠,避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳,卧室内的温度适中,房内使用一些较为温和的色彩搭配,这样可以使心情放松,适宜睡眠.
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戴礼 主任医师
爱心医生
回答于：2014-10-31
病情描述：失眠应该怎么调理
医生建议：你好， 心理治疗、催眠治疗效果不错，不建议用药治疗，主要是有依赖性，不能从根本缓解症状的。
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李季野 医师
爱心医生
回答于：2014-10-14
病情描述：本人女，现在好像有好多人都说自己失眠，失眠具体是什么样的，我有的时候晚上玩到一两点才睡是不是也属于失眠呢？
医生建议：失眠很多是由于身体疾病造成如神经系统疾病如脑供血不足，泌尿系统疾病如泌尿系感染，过敏及胃肠道疾病、心脏病及其他疼痛性疾病等等。 失眠治疗注意睡眠卫生，改变生活习惯，按时上床起床，睡前不喝咖啡饮料等，另外通过药物治疗，安定类或者抗抑郁药物，心理治疗比较好。
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杨雅珊
爱心医生
回答于：2014-10-26
病情描述：以前睡眠良好，30岁以后常常失眠，有时彻夜难眠。
医生建议：你好，长期失眠可能有生理上、心理上的双从因素导致的；最好采用中药的方法进行治疗，因为西药的副作用比较大一些；平时运动是治疗睡眠的一个非常好方法
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