经常通宵上班，上火严重，尿黄，长痘，19周岁
网友提问 浏览815次 提问时间：2019-07-19 01:10 回答数量： 2
患者信息：男 19岁
病情描述：
我现在刚刚上岗做这个工作，有两个月了。都是白班夜班轮着，通宵是两天一次，再几个月20周岁。尿一直都是黄的，然后一直长痘，偶尔感觉没力气。我每天早上都吃食堂两个鸡蛋一碗小米粥或者豆浆，水果经常吃，喜欢吃水果。请问医生有没有什么好的办法保养身体。
已解决
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病情分析：
尿黄，是上火饮水少的缘故，长痘是代谢的问题，白班、通宵等，是你上的班次的问题，与生活节律也有关系。
意见建议：饮食方面，没有必要说早晨一定吃什么，可以换换样数。你最后说保养身体，其实最好的保养就是合理膳食，按时锻炼身体。合理膳食的方面非常广，包括低盐低油低糖，包括均衡饮食等。
其他回答（1）
病情分析：您好！根据您描述的这些信息，19岁，男，您所述的情况考虑身体体质虚弱的可能，也不排除是由于不规律的生活作息习惯引发的躯体反应。
意见建议：建议您到正规医院检查身体，看看是否存在躯体不适或身体体质虚弱的可能，若有，对症调理即可。平时多注意放宽心态，尽量保持轻松愉快积极乐观的情绪状态，生活作息规律，适度加强身体锻炼，饮食规律，清淡为宜，营养均衡。
回答时间：2019-07-19
失眠
精神分裂症
焦虑
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司晓红 主治医师
爱心医生
回答于：2014-10-14
病情描述：本人男，晚上睡觉有时易醒，有时没睡意，头麻木，心悸，导致白天上课打瞌睡。
医生建议：你好，调整好自己的心态，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，可以进行中医治疗调理，中药通过行气活血、养心安神、开窍醒脑、健脾泻肝，活血化瘀等治疗方法来调理机体气血、脏腑功能等，中药标本兼治、安全、副作用小，能避免西药的不良反应。
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田文傲 主治医师
爱心医生
回答于：2014-10-15
病情描述：本人男，14岁，晚上睡觉总是不由自主的会想东西,总是睡不着.一般是星期一到星期五,因为第二天要上课,我总是在想明天会不会迟到?有时还会想今天发生的事情.即使很困了还是睡不着?我知道我是因为心理原因，但是不知道应该怎样调整.我买了“安神补脑液”喝不知道有没有用?
医生建议：你好,首先养成良好的作息习惯,营造好的睡眠环境：养成按时入睡和起床的良好习惯,稳定睡眠,避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳,卧室内的温度适中,房内使用一些较为温和的色彩搭配,这样可以使心情放松,适宜睡眠.
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戴礼 主任医师
爱心医生
回答于：2014-10-31
病情描述：失眠应该怎么调理
医生建议：你好， 心理治疗、催眠治疗效果不错，不建议用药治疗，主要是有依赖性，不能从根本缓解症状的。
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李季野 医师
爱心医生
回答于：2014-10-14
病情描述：本人女，现在好像有好多人都说自己失眠，失眠具体是什么样的，我有的时候晚上玩到一两点才睡是不是也属于失眠呢？
医生建议：失眠很多是由于身体疾病造成如神经系统疾病如脑供血不足，泌尿系统疾病如泌尿系感染，过敏及胃肠道疾病、心脏病及其他疼痛性疾病等等。 失眠治疗注意睡眠卫生，改变生活习惯，按时上床起床，睡前不喝咖啡饮料等，另外通过药物治疗，安定类或者抗抑郁药物，心理治疗比较好。
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杨雅珊
爱心医生
回答于：2014-10-26
病情描述：以前睡眠良好，30岁以后常常失眠，有时彻夜难眠。
医生建议：你好，长期失眠可能有生理上、心理上的双从因素导致的；最好采用中药的方法进行治疗，因为西药的副作用比较大一些；平时运动是治疗睡眠的一个非常好方法
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