感觉身子虚,容易觉得累
网友提问 浏览36次 提问时间:2019-07-18 11:04 回答数量: 3感觉身子虚,容易觉得累,晚上睡觉总是做梦睡不好,白天没什么精神,
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感觉身子虚,容易觉得累,晚上睡觉总是做梦睡不好,白天没什么精神,
你好,根据你讲述自己情况,感觉自己身体虚,容易感觉累,晚上睡觉总是做梦睡不好,白天没有精神,考虑是气血虚,神经衰弱的可能,
意见建议:可以吃补气养血安神药进行调理,平时注意休息,注意保暖,规律饮食营养平衡,多喝水,多吃蔬菜水果,劳逸结合,避免熬夜或过度劳累,睡觉前散散步放松心情,热水泡泡脚促进睡眠。
病情分析:根据你的描述,这种情况多考虑存在神经衰弱的倾向,这与你精神压力过大、过于疲劳等都有一定的关系。
意见建议:针对这种情况,建议你就诊于正规医院的神经内科,经检查后对症接受治疗。另外,平时也要进行积极的自我调节,不要给自己太大的精神压力,避免过于疲劳,注意饮食健康,保证充足的睡眠。
回答时间:2019-07-18病情分析:你好!从以上你的问题陈述中可知,你总感觉身体疲倦,虚弱无力,晚上总是做梦,睡眠质量差,白天没有精神,生活质量降低。
意见建议:研究发现神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响也都可导致多梦。失眠多梦可能跟压力过大,情绪状态有关。建议忌临睡前吃东西,用脑过度,情绪激动,忌睡前说话,饮浓茶、喝咖啡,房间要保持空气流通,生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,放松心情。必要的话,可以在线聊,一起来探索原因。以上是对“感觉身子虚,容易觉得累”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
回答时间:2019-07-18