晚上睡眠不好，睡三四个小时
网友提问 浏览936次 提问时间：2019-07-18 06:31 回答数量： 4
患者信息：男 45岁
病情描述：
晚上睡觉一两个小时醒一次，有时醒后难入睡，白天打盹睡不着，头昏耳鸣，怎么办
已解决
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病情分析：
晚上睡不好，睡三四个小时。白天打盹也睡不着，头昏耳鸣。根据你的这些情况分析，你是不是心里有事，或者压力过大。你睡不着的时候，静下心来好好想一想，在睡不着的这个时候究竟在想些什么？找到问题的原因，对症治疗效果会更好。
意见建议：建议你到正规的医院精心检查，看是否有神经衰弱这方面的问题。同时做一些心理调整，多想一些开心事，放松心情，一切朝好的方向去想。多出去走动，锻炼身体，提高自己的身体素质和免疫能力。运动可以解压。
其他回答（3）
病情分析：引起失眠的原因很多。一方面与精神心理因素有关，例如受不良情绪的影响。另一方面也与躯体因素有关。长期失眠会影响心身健康。建议保持平常心态，增强体质，养成良好的睡眠习惯，严重者建议在医生的指导下药物治疗。
回答时间：2019-07-18病情分析：根据您描述的情况来看，考虑是阴虚火旺导致的失眠症状。
意见建议：建议您可以服用知柏地黄丸、天王补心丹等，或是看中医仔细辨证后，应用中药汤药进行调理。平时要注意生活规律及个人卫生。
回答时间：2019-07-18病情分析：如果长时间的睡眠不好的话，这种情况下是无法保证白天充沛的精力的，会出现头晕脑胀。
意见建议：目前这种情况你需要降低自己的工作生活压力，多进行运动锻炼，消耗体力，能够改善睡眠，同时考虑可以使用安神补脑液或者是酸枣仁口服液之类的。以上是对“晚上睡眠不好，睡三四个小时”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
回答时间：2019-07-18
失眠
精神分裂症
焦虑
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司晓红 主治医师
爱心医生
回答于：2014-10-14
病情描述：本人男，晚上睡觉有时易醒，有时没睡意，头麻木，心悸，导致白天上课打瞌睡。
医生建议：你好，调整好自己的心态，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，可以进行中医治疗调理，中药通过行气活血、养心安神、开窍醒脑、健脾泻肝，活血化瘀等治疗方法来调理机体气血、脏腑功能等，中药标本兼治、安全、副作用小，能避免西药的不良反应。
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田文傲 主治医师
爱心医生
回答于：2014-10-15
病情描述：本人男，14岁，晚上睡觉总是不由自主的会想东西,总是睡不着.一般是星期一到星期五,因为第二天要上课,我总是在想明天会不会迟到?有时还会想今天发生的事情.即使很困了还是睡不着?我知道我是因为心理原因，但是不知道应该怎样调整.我买了“安神补脑液”喝不知道有没有用?
医生建议：你好,首先养成良好的作息习惯,营造好的睡眠环境：养成按时入睡和起床的良好习惯,稳定睡眠,避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳,卧室内的温度适中,房内使用一些较为温和的色彩搭配,这样可以使心情放松,适宜睡眠.
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戴礼 主任医师
爱心医生
回答于：2014-10-31
病情描述：失眠应该怎么调理
医生建议：你好， 心理治疗、催眠治疗效果不错，不建议用药治疗，主要是有依赖性，不能从根本缓解症状的。
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李季野 医师
爱心医生
回答于：2014-10-14
病情描述：本人女，现在好像有好多人都说自己失眠，失眠具体是什么样的，我有的时候晚上玩到一两点才睡是不是也属于失眠呢？
医生建议：失眠很多是由于身体疾病造成如神经系统疾病如脑供血不足，泌尿系统疾病如泌尿系感染，过敏及胃肠道疾病、心脏病及其他疼痛性疾病等等。 失眠治疗注意睡眠卫生，改变生活习惯，按时上床起床，睡前不喝咖啡饮料等，另外通过药物治疗，安定类或者抗抑郁药物，心理治疗比较好。
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杨雅珊
爱心医生
回答于：2014-10-26
病情描述：以前睡眠良好，30岁以后常常失眠，有时彻夜难眠。
医生建议：你好，长期失眠可能有生理上、心理上的双从因素导致的；最好采用中药的方法进行治疗，因为西药的副作用比较大一些；平时运动是治疗睡眠的一个非常好方法
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