心烦气躁容易多想憔悴

病情分析：目前你是一个焦虑的状态，并伴有抑郁情绪。平时注意自我调整，尽量放松心身，有利于获得好的心情，比如，养成健康的生活作息习惯，劳逸结合，按时作息，尽量不要熬夜，避免过度使用手机，电脑。培养一些兴趣爱好，适量活动，多出去走走，活动一下身体，丰富自己的生活内容，转移一下注意力，避免沉浸在负性信息中。规划一下自己的生活，明确生活的目标和方向，积极的行动，获得生活的价值感和控制感，避免生活的杂乱无章和漫无目的。

意见建议：生活中给你几点提示：一、放慢生活节奏，让身体和心理都慢下来，适当调整目标，不要追求完美；二、增加户外运动，多接触阳光；三、学会“不在意”，做好自己该做的就行，别在意他人的评价；四、生活作习规律，饮食合理健康；五、多与家人、朋友、同学交流；六、培养兴趣爱好，充实自己，有一些合理渲泄情绪的方式，比如运动（因为运动是释放负面情绪的最好方法）、唱歌、看电影…七、练习自我放松训练。八、遇到问题的时候，学会换位思考，多角度去看问题。

病情分析：按照你叙述的情况，你最近总是心烦想哭，而且情绪不好，想的特别多，高兴不起来，爱发脾气。

意见建议：你这些表现都像是抑郁症的表现。建议你尽快到当地的精神类专科医院或精神卫生中心的心理科去就诊，医生会根据你的情况，通过问诊和问卷测试，对你做出明确判断，制定治疗方案，采取相应的治疗措施。

病情分析：最近总是感觉到心情非常的烦躁，而且总是开心不起来，又爱耍脾气，总是容易多想又爱哭，那么自己也不太清楚是什么样子的原因，有一种说不出来的，莫莫名的低落和痛苦。

意见建议：那这种情况大多数情况下是遇到了现实生活中一直让自己感觉到非常挫败的一些工作上的事件，生活情感方面的事件，没有得到很好的处理或者是宣泄积压在内心，一直导致情绪失控，这种情况需要你及时的做调整，及时的倾诉内心积压的不良的事件。

病情分析：你好，目前的情绪状态非常糟糕，结合病史描述，目前情绪低落，容易激惹，胡思乱想，哭泣，综合来看，目前为抑郁状态。

意见建议：建议及时减压，可以通过运动，日记的方式，释放自己的压力，宣泄自己的负面情绪，在内心层面，接纳自己的不完美，接受自己的软弱，树立积极的心态，乐观地面对压力，祝你健康快乐。

病情分析：朋友你好，看了你的描述，理解你的心情。如果你总是心情低落，经常会因为一些小事情发脾气，即使不干什么事情，也会产生疲劳感，这种情况有可能是神经衰弱的表现。

意见建议：针对你描述的情况，建议你在日常生活中注意劳逸结合，平时适当的多参与一些体育锻炼，养成良好睡眠的作息习惯。

病情分析：你好，根据你现在情况，自己总是开心不起来，又爱发脾气，容易多想又爱哭，考虑是自己心理因素或精神因素的原因，

意见建议：建议到最近医院心理科进一步进行检查，需要自己明确病因，把自己心里压抑发泄出来，多和家人朋友进行沟通交流，多户外参加集体活动，需要学会自我调节自己心态放松自己，确诊后配合专家的指导和治疗。以上是对“心烦气躁容易多想憔悴”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：心烦气躁，容易多想，憔悴。整天烦躁也不知道究竟发什么。根据你的情况分析，最近你有些抑郁的倾向。请问你这种情况持续多久了？家人是否知道？

意见建议：建议你调整心态，改变认知，放松心情，一切朝好的方向去想，多想开心事。多出去走动，多跟朋友交流，经常参加一些有益的社会实践活动，提高自己的自信性和价值感，加强锻炼，提高自己的身体素质和免疫能力。