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早上起来背书会有睡觉的想法

网友提问 浏览597次 提问时间：2019-07-14 06:29 回答数量： 4

患者信息：女 17岁 病情描述：
早上起来背书的时候背着背着就想睡觉了，并且我感觉记忆力挺差的，特别是背历史，前天刚背的，第二天就忘了

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病情分析：
感觉到记忆力变差了，学习压力可能太大了，需要给自己减压，需要劳逸结合，假期的时候应该每学习一段时间，就要活动，放松一段时间，不要把时间安排的过紧。
意见建议：
感觉到记忆力变差了，学习压力可能太大了，需要给自己减压，需要劳逸结合，假期的时候应该每学习一段时间，就要活动，放松一段时间，不要把时间安排的过紧。

_曹士伟^住院医师 爱心医生  回答时间：2019-07-14 向TA提问

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_爱心医生^医师向TA提问

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病情分析：如果是最近一段时间发生了记忆力比较差，容易睡觉，有可能跟季节交替有关系，也有可能和天气原因有关系

意见建议：建议你睡眠充足，晚上早休息，中午可以适当午休一会儿，这样做到大脑的充分休息，可以减少大脑的脑疲劳，对记忆力也有好处

回答时间：2019-07-14

_爱心医生^医师向TA提问

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病情分析：你好！从以上你的问题陈述中可知，你清早醒来学习背诵，尤其是背诵历史，容易犯困，很快就会睡着，当时背过的知识第二天就会忘记。

意见建议：这种情况表明你有厌学情绪，自己还没有意识到，但潜意识是抗拒的。压力太大，再加上可能睡眠不足，从而导致这种结果。建议首先保证充足睡眠，其次找到厌学的原因，多跟老师同学交流沟通。以上是对“早上起来背书会有睡觉的想法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

回答时间：2019-07-14

_爱心医生^医师向TA提问

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病情分析：人的记忆就是与遗忘做斗争的过程。记忆是有规则的的。一般说来，背过的东西一小时后就忘掉70%左右。所以说你背的东西第二天就忘了，这很正常，不用担心。复习是对坑遗忘的最好方法。背着背着就想睡觉，则有可能因为睡眠不足或记忆内容太枯燥不能提起兴趣。

意见建议：1，认真复习遵守，当晚复背，第二天复背，第四天复背，第六天复背。2按正常生活节律生活，不熬夜。3吃新鲜的蔬菜水果。吃富含Vb簇丰富的食物。4不要紧张焦虑，放松，静心。5对背诵内容进行趣味化处理，帮助记忆。

回答时间：2019-07-14

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草药师男 17岁提问时间：2014-10-13

司晓红主治医师 爱心医生

回答于：2014-10-14

病情描述：本人男，晚上睡觉有时易醒，有时没睡意，头麻木，心悸，导致白天上课打瞌睡。

医生建议：你好，调整好自己的心态，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，可以进行中医治疗调理，中药通过行气活血、养心安神、开窍醒脑、健脾泻肝，活血化瘀等治疗方法来调理机体气血、脏腑功能等，中药标本兼治、安全、副作用小，能避免西药的不良反应。

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袁志明 爱心医生

回答于：2014-10-27

病情描述：自从怀孕之后，睡眠变得很差，尿频

医生建议：你好，可能与怀孕造成的身体虚弱和精神紧张有关，需要增加营养补充维生素微量元素，多食蔬菜水果，避免不良刺激，保持心情舒畅注意休息

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樱花的眼泪男 34岁提问时间：2014-10-21

张坤主治医师 爱心医生

回答于：2014-10-21

病情描述：医生你好，我最近经常会出现失眠的情况，晚上也睡不踏实，总是会做梦，最近也出现掉头发的情况，想问一下这个症状应该怎么办？

医生建议：失眠又称神经衰落大多是由于心理作用引起，建议可以口服些养血安神胶囊或安神补脑液试试

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曾强 爱心医生

回答于：2014-10-13

病情描述：本人男，想知道关于失眠的一些问题

医生建议：你好，从短期效应来看，睡眠不足直接影响的是第二天的工作与学习，精神萎靡，疲惫无力，情绪不稳，注意力不集中。而从长远的角度来看，大多数患者长期失眠，越想睡越睡不着，越急越睡不下，易引发焦虑症；同时失眠对于很多人来说都是一诱发某种潜在疾病的可能，如植物神经功能失调，易患神经功能亢进等，出现手脚心多汗，心悸，心跳快，呼吸急阻，肌肉收缩，颤抖，尿急尿频，胸部有压迫感，腹胀而泻，咽部阻碍感，多汗、四肢没力麻木等症状。由于长期陷入对于睡眠的担心与恐慌中，人会变得多疑、敏感、易怒，以及相当的缺乏自信，这些势必将会影响其在家庭和工作中各方面的人际关系，从而产生孤独感、挫败感。