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我好像是不是得抑郁症了

网友提问 浏览206次 提问时间：2019-07-14 10:02 回答数量： 1

患者信息：女 25岁 病情描述：
最近一直不开心，也是因为和男朋友吵架了，自己一个人的时候会胡思乱想，失眠，感觉很严重，大概上个月开始的，吃了点药，但还是睡不着，最多不超过两个小时，白天想睡但是总觉得大脑一直处于亢奋的状态，最近这几天又开始失眠了，我很想睡，就是感觉自己脑子不让睡一下，而且这几天我有想轻声的念头，有的时候会不自觉的发呆，也不知道想什么，就是处于放空的状态，一会就好，会不自觉的陷入自己想象的世界里，而且我现在很难过，除非喝酒，不然我哭不出来，对了，喝酒也睡不着，酒醒来还是失眠

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病情分析：
25岁青年女子鱿鱼和男友吵架，出现一些明显的抑郁症状，并伴有躯体层面的反应，尤其是失眠比较严重。
意见建议：
建议您抓紧找心理医生，针对恋爱情感等方面的认知偏差进行矫正，学习一些负面情绪的转移和控制技术。每晚入睡前可以用热水泡脚，做头部按摩，吃少量甜食，有助于尽快进入睡眠。

_田宗华^医师 爱心医生  回答时间：2019-07-14 向TA提问

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医生建议：你好，调整好自己的心态，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，可以进行中医治疗调理，中药通过行气活血、养心安神、开窍醒脑、健脾泻肝，活血化瘀等治疗方法来调理机体气血、脏腑功能等，中药标本兼治、安全、副作用小，能避免西药的不良反应。

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