晚上睡不着,刚开始入睡闭眼就会东想西想的
网友提问 浏览799次 提问时间:2019-07-11 18:39 回答数量: 2晚上睡不着,每天睡眠两个小时都可以。已经这样快两年了。刚开始用酒麻醉,到这后面每晚不喝酒不行。直到昨天体检,体检到我血压很高。不能再喝酒。我昨晚就没喝酒,直到今天下午想睡睡不着。
//= get_host('cdn');?>
晚上睡不着,每天睡眠两个小时都可以。已经这样快两年了。刚开始用酒麻醉,到这后面每晚不喝酒不行。直到昨天体检,体检到我血压很高。不能再喝酒。我昨晚就没喝酒,直到今天下午想睡睡不着。
建议你到医院检查一下,有没有器质性的问题处理的本案形式来看有焦虑的表现。建议你及时到当地的三甲医院心理科就医。平时要多做运动锻炼锻炼身体,少胡思乱想,晚上按时休息,不要熬夜,养成良好的生活习惯,更利于身心健康的恢复。
意见建议:建议你及时到当地的三甲医院心理科就医,平时也要多做运动,锻炼锻炼身体,少胡思乱想,晚上还是休息,不要熬夜,养成良好的生活习惯,这样更有利于身心健康的恢复。
病情分析:你好,根据你讲述自己的情况,晚上睡不着已经两年时间,一直依赖酒精刺激促进睡眠,现在有高血压不能喝酒,可以吃安神补脑液进行调理,
意见建议:引发睡眠质量不好不好原因很多,首先需要明确病因,平时规律饮食营养平衡,劳逸结合,按时作息,学会自己调整心态放松自己,睡觉前不要吃辛辣兴奋性食物,可以散散步听听歌热水泡泡脚,可以喝一杯热牛奶促进睡眠。必要时可以在医生指导下吃镇静安神,催眠药物调理。
回答时间:2019-07-11