睡不醒,精神不好,一天没精神
网友提问 浏览176次 提问时间:2019-07-10 07:12 回答数量: 3一天没精神,晚上多梦,怎么睡都睡不醒,心情烦躁易怒
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一天没精神,晚上多梦,怎么睡都睡不醒,心情烦躁易怒
你好,你的情况是睡眠障碍,这种情况可能是神经衰弱,也可能是心理问题的一种躯体化表现,比如抑郁症的躯体化表现。
意见建议:建议你及时找中医进行调理。另外就是你要积极的参与运动,锻炼自己的身体。还要学会放松身心,不要让自己太过于多虑,慢慢改善这样一种状况。以上是对“睡不醒,精神不好,一天没精神”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:日有所思有所梦,白天情绪紧张焦虑,就会出现晚上失眠多梦的情况,这是对白天的情绪的一种反射。
意见建议:平时注意多做做运动,多做做身体的锻炼,这样可以让自己缓解自己内心的紧张感,也同时可以减少梦境的出现,提高睡眠质量。
回答时间:2019-07-10病情分析:如果睡眠的过程当中频繁地做梦的话,这种情况下是会影响到你的睡眠质量的,造成白天精力不充沛。
意见建议:这个目前这种情况最好是,考虑使用点安神补脑液或者是酸枣仁口服液,提升一下你的睡眠质量,或者是通过中医辨证对自身的身体做一下调整。尽量的降低自己的压力。
回答时间:2019-07-10