遇到一点小事就总想着它，心里堵得慌。

病情分析：你好，你的情况考虑存在焦虑抑郁的情绪问题，另外也存在一定的矛盾心理，选择障碍问题，这与你的性格因素，遗传因素，家庭成长环境都有一定关系！

意见建议：建议您放松心情，不要强化问题，思虑过多，多去转移注意力，做一些积极开心的事情，让自己慢慢淡化，另外，注意转移注意力，培养兴趣爱好，有助于状态的改善，必要时和心理咨询师进行面对面的交流咨询，冷静理智的思考问题，有助于状态的好转！

病情分析：根据你的描述，这种情况多考虑与你性格过于敏感、精神压力过大、思虑过多有一定的关系。

意见建议：这对这种情况，建议你进行积极的自我调节，一旦遇到事情，如果可以解决，就尽量想办法去解决，如果解决不了，就尽量去淡忘它。如果有负面情绪出现或总是回想，可以马上做些其他的事情来转移注意力，避免强化这种现象。如果难以自我调节，可以找心理医生接受系统的心理辅导，以免问题发展严重。以上是对“遇到一点小事就总想着它，心里堵得慌。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：你好，根据你描述的情况，遇到一点小事情心理一直惦记，不能放松自己，心理堵的慌，焦虑，考虑是自己焦虑恐惧紧张情绪，

意见建议：建议平时遇到事情应该勇敢去面对现实问题，应该不事情倾诉出来，避免长时间憋自己心里面影响自己生活，需要学会自我调节自己心态，多户外参加集体活动，选择自己喜欢事情去做分散注意力。

病情分析：你遇到一点小事就总是想着它，感觉很焦虑，心里发堵，什么事情都做不下去。这和你性格有关，有些追求完美的情况。

意见建议：这种情况也是个人经历有很大关系，通常是一种缺乏安全感，信心不足的表现。你今年已经24岁了，需要积极调整。多和家人、朋友沟通交流，积极参加体育运动。也可以看心理医生，接受心理疏导，更好的调整自己。

病情分析：你好，根据你表述的情况，考虑是焦虑情绪，焦虑情绪的表现就是，心情急躁，坐立不安，容易激动，入睡困难，这样的人往往比较急躁，思虑过多。

意见建议：从中医的角度来说说，就是肝火比较旺，刺激起来就很激动，往往容易发火，只要通过心理医生的疏导就可以缓减症状，如果持续性焦虑就容易发展成焦虑症。