什么牌子的褪黑素效果好？
网友提问 浏览232次 提问时间：2019-07-08 17:39 回答数量： 5
患者信息：女 36岁
病情描述：
最近失眠比较严重，问了身边的人说我可能缺少褪黑素，叫补充褪黑素试试看，市场上什么什么牌子的褪黑素效果好？我老公给我买了汤臣倍健褪黑素可以吗？
已解决
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病情分析：
你好，能够引起失眠的原因有很多，针对一般人来说多与身体过于劳累，心理压力比较大，精神焦虑紧张有关系。另外，喝酒喝浓茶咖啡也会导致精神兴奋，引起失眠。
意见建议：需要去除以上引起失眠的诱因，养成良好的作息习惯，褪黑素具有帮助睡眠的作用，可以适当吃褪黑素解决失眠问题，汤臣倍健的牌子也是可以的。
其他回答（4）
病情分析：从以上情况开始分析，自己感觉近期睡眠不佳，个人分析首先需要考虑是何种类型的失眠，比如有情绪问题导致的失眠，也有躯体疾病导致的失眠，个人建议不能盲目口服褪黑素
回答时间：2019-07-08病情分析：朋友你好，看了你的描述，理解你的感受。褪黑素是一种保健品，可以促进人的睡眠，特别适用于老年人，汤臣倍健在国内也是比较有名的牌子，是可以服用的。
意见建议：看了你的描述，结合你的年龄，建议你还是尽量少吃保健品，可以在睡前多做一些体育锻炼，听一些可以促进睡眠的音乐。
回答时间：2019-07-08病情分析：你好，根据你讲述的情况，最近自己失眠比较严重，是可以吃汤臣倍健褪黑素进行调理失眠的。
意见建议：褪黑素属于保健品类，这个副作用比较小，可以试一试的，引发失眠原因很多，需要排除器质性病变的可能，平时睡觉前需要散散步听听歌，热水泡泡脚，睡觉前不要吃辛辣兴奋性食物。以上是对“什么牌子的褪黑素效果好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
回答时间：2019-07-08病情分析：你好，看了你的留言和描述，了解到你现在的睡眠情况，你老公买的这个牌子的褪黑素就可以，但是口服这种药物不是一天两天就能见效的
意见建议：建议你首先寻找引起失眠的原因是什么？是生理性的失眠，还是心理性的失眠？然后再根据失眠的原因进行对症处理，最好还是去医院内科门诊就诊，然后遵从医嘱进行治疗
回答时间：2019-07-08
失眠
精神分裂症
焦虑
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司晓红 主治医师
爱心医生
回答于：2014-10-14
病情描述：本人男，晚上睡觉有时易醒，有时没睡意，头麻木，心悸，导致白天上课打瞌睡。
医生建议：你好，调整好自己的心态，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，可以进行中医治疗调理，中药通过行气活血、养心安神、开窍醒脑、健脾泻肝，活血化瘀等治疗方法来调理机体气血、脏腑功能等，中药标本兼治、安全、副作用小，能避免西药的不良反应。
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袁志明
爱心医生
回答于：2014-10-27
病情描述：自从怀孕之后，睡眠变得很差， 尿频
医生建议：你好，可能与怀孕造成的身体虚弱和精神紧张有关 ，需要增加营养补充维生素微量元素，多食蔬菜水果，避免不良刺激，保持心情舒畅注意休息
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张坤 主治医师
爱心医生
回答于：2014-10-21
病情描述：医生你好，我最近经常会出现失眠的情况，晚上也睡不踏实，总是会做梦，最近也出现掉头发的情况，想问一下这个症状应该怎么办？
医生建议：失眠又称神经衰落 大多是由于心理作用引起， 建议可以口服些养血安神胶囊 或安神补脑液试试
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曾强
爱心医生
回答于：2014-10-13
病情描述：本人男，想知道关于失眠的一些问题
医生建议：你好，从短期效应来看，睡眠不足直接影响的是第二天的工作与学习，精神萎靡，疲惫无力，情绪不稳，注意力不集中。而从长远的角度来看，大多数患者长期失眠，越想睡越睡不着，越急越睡不下，易引发焦虑症；同时失眠对于很多人来说都是一诱发某种潜在疾病的可能，如植物神经功能失调，易患神经功能亢进等，出现手脚心多汗，心悸，心跳快，呼吸急阻，肌肉收缩，颤抖，尿急尿频，胸部有压迫感，腹胀而泻，咽部阻碍感，多汗、四肢没力麻木等症状。由于长期陷入对于睡眠的担心与恐慌中，人会变得多疑、敏感、易怒，以及相当的缺乏自信，这些势必将会影响其在家庭和工作中各方面的人际关系，从而产生孤独感、挫败感。
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田文傲 主治医师
爱心医生
回答于：2014-10-15
病情描述：本人男，14岁，晚上睡觉总是不由自主的会想东西,总是睡不着.一般是星期一到星期五,因为第二天要上课,我总是在想明天会不会迟到?有时还会想今天发生的事情.即使很困了还是睡不着?我知道我是因为心理原因，但是不知道应该怎样调整.我买了“安神补脑液”喝不知道有没有用?
医生建议：你好,首先养成良好的作息习惯,营造好的睡眠环境：养成按时入睡和起床的良好习惯,稳定睡眠,避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳,卧室内的温度适中,房内使用一些较为温和的色彩搭配,这样可以使心情放松,适宜睡眠.
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