瘦了以后,睡眠变少了
网友提问 浏览614次 提问时间:2019-07-08 12:54 回答数量: 2以前偏胖的时候,特别嗜睡,现在瘦了三十斤,每天只睡五个小时,中午也不想休息,这正常吗
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以前偏胖的时候,特别嗜睡,现在瘦了三十斤,每天只睡五个小时,中午也不想休息,这正常吗
从你的描述知道,你以前胖的时候总爱睡觉,现在瘦了,觉也少了,每天只睡5个小时,有点少,可以调整一下。
意见建议:每天只有5个小时的睡眠,是有点少,不过如果你感觉精神状态和身体没有不舒服的现象,也可以,如果有不适的症状就应该进行调节,养成良好的作息习惯,生活要有规律,每天进行适量的运动,这些都有助于改善睡眠。
病情分析:以前比较偏胖,也特别多的瞌睡,在现在瘦了30斤,以后每天只能够睡5个小时,中午也不想休息,自己也不知道自己这种状态是否是一种正常的情况。
意见建议:嗯,我非常好奇你是怎么样瘦下来的,那么瘦下来30斤,对你来说前后的那个变化和差异是特别大的,应该来说人瘦下来不换成精气神方面,可能都让自己感觉到特别的兴奋,这有可能是导致你一些目前在睡眠上减少的一个主导原因。
回答时间:2019-07-08