晚上入睡浅，有点声音，或者有点动静就醒来

病情分析：你晚上睡眠质量差，只要有点小动静就会惊醒，已经持续好几年了，看起来是有些神经衰弱的表现。神经衰弱是由于大脑长时间处于紧张状态，造成精神易兴奋易疲劳现象。主要表现为注意力不集中，记忆力下降，睡眠不好。对外界声音和光线刺激过于敏感。

意见建议：建议你到医院神经内科或精神心理科检查治疗。医生会让你做相关生理检查，并做了一些心理量表。通常需要吃些调节脑神经的药，并接受心理疏导。注意饮食清淡，不吃辛辣刺激食品，坚持锻炼身体。

病情分析：首先你的睡眠质量不高，而且对于环境的要求比较高，自己睡眠比较轻，稍微有一些动作可能会影响到你的睡眠。

意见建议：平时要注意放松自己的情绪，多做做运动，多想些开心快乐的事，这样才能让自己放松下来，每天给自己制定一个健身的计划，能够提高自己的睡眠质量。

病情分析：你晚上入睡前有点声音或动静就容易惊醒，已经持续好几年了。这种情况可能和身体状况有关，看起来更像是神经衰弱的症状。

意见建议：你这种情况是需要到医院神经内科或精神心理科看医生的。通常需要吃些药物调整，并接受心理疏导。安神补脑液、谷维素、维生素b1都是比较常见的促进睡眠的药。以上是对“晚上入睡浅，有点声音，或者有点动静就醒来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：你好，根据你的描述，考虑是有神经衰弱。一般成年人睡眠应保证每天在6~8小时，以早上起床后不疲倦为宜。

意见建议：建议到当地医院神经内科就诊，在医生指导下可服用谷维素和维生素B1及安神补脑液调理试试，注意放松心情，多参加户外运动，晚餐不宜过饱，睡前不喝浓茶咖啡等，每晚睡前可喝杯热牛奶及用温水泡脚，可促进睡眠。

病情分析：您好，看了叙述分析，关于失眠分为睡不着、失眠多梦、易醒。您属于睡眠质量不好，处于浅睡眠状态，所以易被惊醒。

意见建议：建议睡觉前用热水泡泡下脚，听听轻音乐，喝杯热牛奶，如醒来也不要焦虑，心平气和的安静的躺着闭目养神，不要胡思乱想，一会就会接着睡的。也可以吃一些归脾丸，养血安神丸调理，喝一些百合莲子汤等。祝安康！