例假期间生气，现在睡眠质量差
网友提问 浏览756次 提问时间：2019-07-05 12:40 回答数量： 4
患者信息：女 15岁
病情描述：
例假期间被气的发抖，现在睡眠质量很差，基本每天都做梦持续一个多月，很容易伤感很容易哭
已解决
最佳回答百姓健康网54414位专家为您在线解答
病情分析：
您好！据您所述的情况在生理期受激素水平影响会出现情绪波动且超过一个月是应结合有无情绪波动引起的事件而不能控制反复想且既往是否有偏执心理存在。
意见建议：这种多日无法恢复情绪时，需要在生理期过后先调整作息和睡眠时间，保证充足的睡眠，要定期有氧运动，改善大脑皮层的紧张和促进血液循环令大脑愉悦，必要时进行神经症的鉴别诊断。
其他回答（3）
病情分析：按照你叙述的情况，你是在来月经期间生气了，现在总是做梦，而且持续一个月之久，也很容易伤感，容易哭。
意见建议：月经期间生气，可能会导致你的内分泌发生严重的紊乱，进而会引起神经功能发生紊乱，而出现睡眠不足做梦，伤感等现象。你可以到中医类别的医院，通过号脉，为你开具一些汤药进行调理；也可到心理专科医院去就诊，通过问诊和问卷测试，对你做出明确判断，然后医生为你制定治疗方案，采取相应的治疗措施。
回答时间：2019-07-05病情分析：考虑你目前这种情况和当时来月经是没有关系的，目前是估计自己的内在情绪比较多，影响到你的睡眠。
意见建议：建议你目前这种情况需要注意去宣泄你自己的内在情绪，比如，通过倾诉，比如通过运动去释放，可以考虑使用点安神补脑液或者是酸枣仁口服液，睡前听一下轻音乐。
回答时间：2019-07-05病情分析：你在例假期间被气得发抖，这对身体是非常不好的。现在经常做梦，很容易伤感，容易哭。可能内在有很多愤怒、委屈的情绪。
意见建议：平时需要和家人、朋友多沟通交流，心情不好的时候可以到外面走走。注意饮食清淡，不吃辛辣刺激食品。也可以看精神心理科医生，吃些药物调整并接受心理疏导。以上是对“例假期间生气，现在睡眠质量差”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
回答时间：2019-07-05
失眠
精神分裂症
焦虑
该问题有1 个回答，点击查看
司晓红 主治医师
爱心医生
回答于：2014-10-14
病情描述：本人男，晚上睡觉有时易醒，有时没睡意，头麻木，心悸，导致白天上课打瞌睡。
医生建议：你好，调整好自己的心态，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，可以进行中医治疗调理，中药通过行气活血、养心安神、开窍醒脑、健脾泻肝，活血化瘀等治疗方法来调理机体气血、脏腑功能等，中药标本兼治、安全、副作用小，能避免西药的不良反应。
该问题有1 个回答，点击查看
田文傲 主治医师
爱心医生
回答于：2014-10-15
病情描述：本人男，14岁，晚上睡觉总是不由自主的会想东西,总是睡不着.一般是星期一到星期五,因为第二天要上课,我总是在想明天会不会迟到?有时还会想今天发生的事情.即使很困了还是睡不着?我知道我是因为心理原因，但是不知道应该怎样调整.我买了“安神补脑液”喝不知道有没有用?
医生建议：你好,首先养成良好的作息习惯,营造好的睡眠环境：养成按时入睡和起床的良好习惯,稳定睡眠,避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳,卧室内的温度适中,房内使用一些较为温和的色彩搭配,这样可以使心情放松,适宜睡眠.
该问题还有6 个回答，点击查看
戴礼 主任医师
爱心医生
回答于：2014-10-31
病情描述：失眠应该怎么调理
医生建议：你好， 心理治疗、催眠治疗效果不错，不建议用药治疗，主要是有依赖性，不能从根本缓解症状的。
该问题还有5 个回答，点击查看
李季野 医师
爱心医生
回答于：2014-10-14
病情描述：本人女，现在好像有好多人都说自己失眠，失眠具体是什么样的，我有的时候晚上玩到一两点才睡是不是也属于失眠呢？
医生建议：失眠很多是由于身体疾病造成如神经系统疾病如脑供血不足，泌尿系统疾病如泌尿系感染，过敏及胃肠道疾病、心脏病及其他疼痛性疾病等等。 失眠治疗注意睡眠卫生，改变生活习惯，按时上床起床，睡前不喝咖啡饮料等，另外通过药物治疗，安定类或者抗抑郁药物，心理治疗比较好。
该问题还有5 个回答，点击查看
杨雅珊
爱心医生
回答于：2014-10-26
病情描述：以前睡眠良好，30岁以后常常失眠，有时彻夜难眠。
医生建议：你好，长期失眠可能有生理上、心理上的双从因素导致的；最好采用中药的方法进行治疗，因为西药的副作用比较大一些；平时运动是治疗睡眠的一个非常好方法
最新资讯
精彩推荐
