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睡嘛很差怎么回事吃了助睡眠的药

网友提问 浏览660次 提问时间：2019-07-03 10:07 回答数量： 6

患者信息：女 35岁 病情描述：
失眠严重睡不着吃了助睡眠的药还是睡不好睡一个小时就醒了多梦昨晚吃了镇定药也只睡了3个小时就醒了梦多

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病情分析：
你好，一般来说，影响睡眠的因素有身体不适，睡眠环境不良，心理压力大等等，可以考虑一下，有没有以上这些情况
意见建议：
建议，有针对性的处理原因，坚持适度运动，临睡前做做全身肌肉的放松练习，听听促进睡眠的音乐改善一下，必要时去三甲医院的神经内科或者睡眠科检查诊治

_王晓迎^实习医生 爱心医生  回答时间：2019-07-03 向TA提问

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其他回答（5）

_爱心医生^住院医师向TA提问

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病情分析：从以上情况开始分析，表现为睡眠质量不佳，口服药物治疗以后仍然会出现多梦感，个人分析需要考虑可能有必要进一步检查以明确睡眠问题的具体性质，可以考虑查多导睡眠监测。

回答时间：2019-07-03

_爱心医生^医师向TA提问

Ta帮助了1596人

病情分析：根据你的描述睡眠不好。失眠严重，睡不着。吃了助睡眠药还是睡不好，睡一个小时就醒了。多梦。昨晚吃了镇定药也只睡了三个小时，梦多。

意见建议：梦是人在睡眠时仍有一部分脑细胞仍在工作，这是梦的基础。而白天意识不到的潜意识焦虑恐惧都会在梦中出现。日有所思夜有所梦。建议平时加强体育锻炼，增强免疫力，按时睡觉不熬夜，保证充足睡眠，多到户外运动，多和同伴沟通交流，释放宣泄内心的压力。睡觉前用热水泡泡脚，听听音乐，放松自我。必要时找心理咨询师面对面咨询治疗，可以认知疗法，运动疗法，音乐疗法配以心理疏导效果好。

回答时间：2019-07-03

_爱心医生^医师向TA提问

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病情分析：睡眠不好可能有身体颈椎问题或贫血脑供血不足等，也可能是遇事想不开，吃药可能会有些辅助作用，但是没有达到预期结果。

意见建议：首先自我检查一下身体方面都有哪些不正常，比如头晕脑胀脖子疼手麻耳鸣等。如果身体没有异常，那就反思一下心理状态，是不是遇到了不顺心的事，有什么纠结。总之，要找到失眠的根源，再对症下药。以上是对“睡嘛很差怎么回事吃了助睡眠的药”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

回答时间：2019-07-03

_爱心医生^实习医生向TA提问

Ta帮助了2986人

病情分析：即使吃了安眠药，睡眠还是不安稳，你就需要看失眠专科医生门诊，明确失眠的类型，究竟是什么病因导致的，进行专业的专科的治疗

意见建议：即使吃了安眠药，睡眠还是不安稳，你就需要看失眠专科医生门诊，明确失眠的类型，究竟是什么病因导致的，进行专业的专科的治疗，天一定要多运动，劳逸结合，保持好的心态

回答时间：2019-07-03

_爱心医生^医师向TA提问

Ta帮助了2754人

病情分析：你好，目前的睡眠问题较为突出，比如说存在睡眠维持时间短的问题，至于我们的睡眠觉醒规律紊乱存在一定的联系。首先，从生活方式入手，按时作息，每一天按照固定的时间就寝和起床，坚持下去，养成习惯，恢复自己的正常作息节律。其次，要调整好自己的心态，睡眠本来是一种非常自然的现象，建议不要如临大敌，忧心忡忡，平常心去面对，保持情绪的乐观，可以做一些有氧健身运动，比方说快步走，慢跑，这样可以增加身体的疲劳感，祝你早日康复。

回答时间：2019-07-03

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草药师男 17岁提问时间：2014-10-13

司晓红主治医师 爱心医生

回答于：2014-10-14

病情描述：本人男，晚上睡觉有时易醒，有时没睡意，头麻木，心悸，导致白天上课打瞌睡。

医生建议：你好，调整好自己的心态，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，可以进行中医治疗调理，中药通过行气活血、养心安神、开窍醒脑、健脾泻肝，活血化瘀等治疗方法来调理机体气血、脏腑功能等，中药标本兼治、安全、副作用小，能避免西药的不良反应。

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十六六女 25岁提问时间：2014-10-27

袁志明 爱心医生

回答于：2014-10-27

病情描述：自从怀孕之后，睡眠变得很差，尿频

医生建议：你好，可能与怀孕造成的身体虚弱和精神紧张有关，需要增加营养补充维生素微量元素，多食蔬菜水果，避免不良刺激，保持心情舒畅注意休息

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樱花的眼泪男 34岁提问时间：2014-10-21

张坤主治医师 爱心医生

回答于：2014-10-21

病情描述：医生你好，我最近经常会出现失眠的情况，晚上也睡不踏实，总是会做梦，最近也出现掉头发的情况，想问一下这个症状应该怎么办？

医生建议：失眠又称神经衰落大多是由于心理作用引起，建议可以口服些养血安神胶囊或安神补脑液试试

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曾强 爱心医生

回答于：2014-10-13

病情描述：本人男，想知道关于失眠的一些问题

医生建议：你好，从短期效应来看，睡眠不足直接影响的是第二天的工作与学习，精神萎靡，疲惫无力，情绪不稳，注意力不集中。而从长远的角度来看，大多数患者长期失眠，越想睡越睡不着，越急越睡不下，易引发焦虑症；同时失眠对于很多人来说都是一诱发某种潜在疾病的可能，如植物神经功能失调，易患神经功能亢进等，出现手脚心多汗，心悸，心跳快，呼吸急阻，肌肉收缩，颤抖，尿急尿频，胸部有压迫感，腹胀而泻，咽部阻碍感，多汗、四肢没力麻木等症状。由于长期陷入对于睡眠的担心与恐慌中，人会变得多疑、敏感、易怒，以及相当的缺乏自信，这些势必将会影响其在家庭和工作中各方面的人际关系，从而产生孤独感、挫败感。