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失眠几年，怎么可以治好呢

网友提问 浏览419次 提问时间：2019-07-03 10:06 回答数量： 6

患者信息：女 29岁 病情描述：
2017年，自己觉得睡不着，一直处于担心，和烦躁的心态，到现在睡眠都没有得到改善，去医院也是开些安眠药。

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病情分析：
上述情况有可能是植物神经功能紊乱的，一般和压力大，精神紧张有关系的
意见建议：
建议注意放松心情，避免精神紧张，减轻压力，可以给予口服安神补脑液，谷维素片，维生素B1片进行治疗的

_张延军^实习医生 爱心医生  回答时间：2019-07-03 向TA提问

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其他回答（5）

_爱心医生^住院医师向TA提问

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病情分析：从以上情况开始分析，表现为失眠多年，感觉心情烦躁不安，可能曾经要医生开具安眠药物，但无法解决根本问题，个人分析需要考虑去当地医院精神心理科就诊，接受心理测评检查。

回答时间：2019-07-03

_爱心医生^住院医师向TA提问

Ta帮助了713人

病情分析：一直失眠，受到失眠的困扰，你最好去医院看失眠专科医生的门诊，进行规范的治疗，因为专科医生在这方面治疗更有经验。平时也保持好的心态，多运动，发展自己的兴趣和爱好

意见建议：一直失眠，受到失眠的困扰，你最好去医院看失眠专科医生的门诊，进行规范的治疗，因为专科医生在这方面治疗更有经验。平时也保持好的心态，多运动，发展自己的兴趣和爱好

回答时间：2019-07-03

_爱心医生^住院医师向TA提问

Ta帮助了1979人

病情分析：你好，失眠时间较长了，一般是顽固性的失眠，最容易造成反复和持续，影响到心情。

意见建议：安眠药物往往是短期使用，然后通过短期用安眠药物，养成良好的睡眠时间。另外建议同时采用调节神经药物和中医调理改善。每天坚持户外的有氧运动，需要有毅力坚持，不能熬夜，不管能否睡着，定时躺下和起床。以上是对“失眠几年，怎么可以治好呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

回答时间：2019-07-03

_爱心医生^医师向TA提问

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病情分析：根据你的描述，这种情况多考虑存在神经衰弱的倾向性，这与你的精神压力过大、长期处于紧张中都有一定的关系。

意见建议：针对这种情况，建议你就诊于神经内科，经检查后在医生的指导下开一些调节神经的药物服用。另外，平时也要进行积极的自我调节，不要给自己太大的精神压力，尽量放松心态。晚上入睡前不要思虑过多，避免负面情绪出现，可以通过听轻音乐、洗热水澡、喝热牛奶、做肌肉放松的方式来帮助入睡。

回答时间：2019-07-03

_爱心医生^实习医生向TA提问

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病情分析：你已经失眠两年多了，失眠首先要从心理上正确对待，不要去强化它。把失眠要看做是一个普通的疾病。只要自己积极治疗是可以治愈的。

意见建议：建议你放松心情，保持心情舒畅。服用药物的同时，要参加一些体育活动。不要总是依赖于药物。可以从饮食和运动上去调理自己。晚饭前不要吃得过饱，多喝牛奶和小米粥。尽量减少白天的睡眠时间。给自己制定一个适合自己的运动计划。循序渐进的去完成。刚开始可以选择散步，慢跑。慢慢的增加运动的速度。只要你坚持长期的运动是可以有效的改善失眠的状况。

回答时间：2019-07-03

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草药师男 17岁提问时间：2014-10-13

司晓红主治医师 爱心医生

回答于：2014-10-14

病情描述：本人男，晚上睡觉有时易醒，有时没睡意，头麻木，心悸，导致白天上课打瞌睡。

医生建议：你好，调整好自己的心态，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，可以进行中医治疗调理，中药通过行气活血、养心安神、开窍醒脑、健脾泻肝，活血化瘀等治疗方法来调理机体气血、脏腑功能等，中药标本兼治、安全、副作用小，能避免西药的不良反应。

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袁志明 爱心医生

回答于：2014-10-27

病情描述：自从怀孕之后，睡眠变得很差，尿频

医生建议：你好，可能与怀孕造成的身体虚弱和精神紧张有关，需要增加营养补充维生素微量元素，多食蔬菜水果，避免不良刺激，保持心情舒畅注意休息

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张坤主治医师 爱心医生

回答于：2014-10-21

病情描述：医生你好，我最近经常会出现失眠的情况，晚上也睡不踏实，总是会做梦，最近也出现掉头发的情况，想问一下这个症状应该怎么办？

医生建议：失眠又称神经衰落大多是由于心理作用引起，建议可以口服些养血安神胶囊或安神补脑液试试

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柠若溪男 25岁提问时间：2014-10-13

曾强 爱心医生

回答于：2014-10-13

病情描述：本人男，想知道关于失眠的一些问题

医生建议：你好，从短期效应来看，睡眠不足直接影响的是第二天的工作与学习，精神萎靡，疲惫无力，情绪不稳，注意力不集中。而从长远的角度来看，大多数患者长期失眠，越想睡越睡不着，越急越睡不下，易引发焦虑症；同时失眠对于很多人来说都是一诱发某种潜在疾病的可能，如植物神经功能失调，易患神经功能亢进等，出现手脚心多汗，心悸，心跳快，呼吸急阻，肌肉收缩，颤抖，尿急尿频，胸部有压迫感，腹胀而泻，咽部阻碍感，多汗、四肢没力麻木等症状。由于长期陷入对于睡眠的担心与恐慌中，人会变得多疑、敏感、易怒，以及相当的缺乏自信，这些势必将会影响其在家庭和工作中各方面的人际关系，从而产生孤独感、挫败感。