睡眠质量不好多梦怎么回事
网友提问 浏览685次 提问时间：2019-07-02 11:42 回答数量： 4
患者信息：女 24岁
病情描述：
之前有过一次，过几个月慢慢自己好的，睡觉就做梦，直到醒，睡眠轻，休息不好，记忆力下降
已解决
最佳回答百姓健康网53650位专家为您在线解答
病情分析：
您好，你描述的情况是之前有一段时间，睡眠质量不好，多梦，注意力，记忆力都下降。这是神经衰弱的表现，可能您近段儿时间压力大又犯了
意见建议：建议你平时多运动，可以喝些安定神经，营养神经的药物，比如安神补脑液，谷维素，维生素B1。这个神经衰弱药物还可以有效的帮助你。所以，希望你在边服药的同时加强锻炼身体，自身的身体素质提高，对你的神经衰弱有很大的帮助以上是对“睡眠质量不好多梦怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
其他回答（3）
病情分析：您好！失眠可以进行自我调节，养成按时睡觉的习惯，临睡前放下心理压力，不喝刺激性的饮料。同时要学会自信，扬长避短。要加强交流，解除疑惑，加强对自我调整能力。每个正常的人每天晚上至少要做4-6个梦。
意见建议：建议：其实，要让自己放松下来，就要解决意识与潜意识的对抗。在还没睡着的时候，允许自己睡不着，就能够慢慢放松下来，而人一旦放松，就会很容易进入睡眠状态。祝您早日康复，健康快乐！
回答时间：2019-07-02病情分析：一个人有时候就会发生这样的睡眠做梦等下情况的发生，大部分都是因为一些情绪的困扰造成的，。
意见建议：发生这样的情况，大部分都是日有所思夜有所梦的一些原因困扰着你的情绪变化，而在梦中的一种影射反应，把生活当中的，是我处理好是关键
回答时间：2019-07-02病情分析：你好，偶尔做梦是很正常的，经常做梦浅睡眠，就可以考虑是神经衰弱了，还有就是劳累过度，紧张，压力太大也能导致失眠多梦。
意见建议：建议你白天多户外走走，适当运动，锻炼身体，增强体质，晚上睡前不要玩手机，保持心情舒畅，可以口服谷维素片，维生素B1片，安神补脑液进行调理，另外养成良好的休息习惯。
回答时间：2019-07-02
失眠
精神分裂症
焦虑
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司晓红 主治医师
爱心医生
回答于：2014-10-14
病情描述：本人男，晚上睡觉有时易醒，有时没睡意，头麻木，心悸，导致白天上课打瞌睡。
医生建议：你好，调整好自己的心态，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，可以进行中医治疗调理，中药通过行气活血、养心安神、开窍醒脑、健脾泻肝，活血化瘀等治疗方法来调理机体气血、脏腑功能等，中药标本兼治、安全、副作用小，能避免西药的不良反应。
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田文傲 主治医师
爱心医生
回答于：2014-10-15
病情描述：本人男，14岁，晚上睡觉总是不由自主的会想东西,总是睡不着.一般是星期一到星期五,因为第二天要上课,我总是在想明天会不会迟到?有时还会想今天发生的事情.即使很困了还是睡不着?我知道我是因为心理原因，但是不知道应该怎样调整.我买了“安神补脑液”喝不知道有没有用?
医生建议：你好,首先养成良好的作息习惯,营造好的睡眠环境：养成按时入睡和起床的良好习惯,稳定睡眠,避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳,卧室内的温度适中,房内使用一些较为温和的色彩搭配,这样可以使心情放松,适宜睡眠.
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戴礼 主任医师
爱心医生
回答于：2014-10-31
病情描述：失眠应该怎么调理
医生建议：你好， 心理治疗、催眠治疗效果不错，不建议用药治疗，主要是有依赖性，不能从根本缓解症状的。
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李季野 医师
爱心医生
回答于：2014-10-14
病情描述：本人女，现在好像有好多人都说自己失眠，失眠具体是什么样的，我有的时候晚上玩到一两点才睡是不是也属于失眠呢？
医生建议：失眠很多是由于身体疾病造成如神经系统疾病如脑供血不足，泌尿系统疾病如泌尿系感染，过敏及胃肠道疾病、心脏病及其他疼痛性疾病等等。 失眠治疗注意睡眠卫生，改变生活习惯，按时上床起床，睡前不喝咖啡饮料等，另外通过药物治疗，安定类或者抗抑郁药物，心理治疗比较好。
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杨雅珊
爱心医生
回答于：2014-10-26
病情描述：以前睡眠良好，30岁以后常常失眠，有时彻夜难眠。
医生建议：你好，长期失眠可能有生理上、心理上的双从因素导致的；最好采用中药的方法进行治疗，因为西药的副作用比较大一些；平时运动是治疗睡眠的一个非常好方法
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