睡觉睡不踏实，多梦，易醒，特别累
网友提问 浏览351次 提问时间：2019-07-02 08:22 回答数量： 4
患者信息：女 25岁
病情描述：
每天睡觉都睡不踏实，多梦，易醒，每天早上特别累，一天都困的不行。
已解决
最佳回答百姓健康网54895位专家为您在线解答
病情分析：
你好，你的这种情况考虑是由于睡眠质量不高而造成的神经衰弱的情况，另外，这也与你白天过于疲劳，精神压力过大，过于紧张焦虑，有一定的关系！
意见建议：建议你放松心情，不要强化问题，思虑过多，试着调整睡眠质量，睡前喝杯热牛奶，泡个热水澡，做做放松训练，有助于提高睡眠质量，更快入睡！另外也要注意白天不要给自己太大的压力，注意劳逸结合，慢慢调整，看看效果
其他回答（3）
病情分析：根据你的描述，可能导致这种情况出现的原因很多，如疾病影响、精神压力过大、过于疲劳、不良的生活习惯影响等。
意见建议：针对这种情况，建议你就诊于神经内科，经检查后在医生的指导下开一些调节神经的药物服用。另外，平时也要进行积极的自我调节，不要给自己太大的精神压力，尽量放松心态，避免负面情绪出现，不要过于疲劳。晚上入睡前，可以通过听轻音乐、洗热水澡、喝热牛奶、做肌肉放松的方式来帮助改善睡眠质量。
回答时间：2019-07-02病情分析：根据你的描述，出现睡眠障碍现象，建议应前往正规中医院就诊，这样才能更好的明确引起睡眠障碍现象的具体原因。
意见建议：平时要注意膳食营养均衡，养成良好生活习惯，合理安排作息时间，进行一些适度的体育锻炼，让自己能够身心得以放松，还能促进机体抵抗力。注意劳逸结合，不要长时间看电脑游戏和手机，避免长时间穿高跟鞋。进行中药治疗期间定期复诊，明确病情好转情况。以上是对“睡觉睡不踏实，多梦，易醒，特别累”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
回答时间：2019-07-02病情分析：你每天睡眠不踏实，容易多梦，易醒，早上比较累，每天困的都不行。这种情况可能是内分泌失调引起的，也可能是神经衰弱的表现。
意见建议：建议你到医院神经内科或内分泌科检查治疗。医生会为你做相关生理检查，排除是否是身体病变引起的。也可能需要做些相关心理量表，可能需要这些调节脑神经的药，并接受心理疏导。平时注意饮食清淡，不吃辛辣刺激食品，坚持锻炼身体。
回答时间：2019-07-02
失眠
精神分裂症
焦虑
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司晓红 主治医师
爱心医生
回答于：2014-10-14
病情描述：本人男，晚上睡觉有时易醒，有时没睡意，头麻木，心悸，导致白天上课打瞌睡。
医生建议：你好，调整好自己的心态，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，可以进行中医治疗调理，中药通过行气活血、养心安神、开窍醒脑、健脾泻肝，活血化瘀等治疗方法来调理机体气血、脏腑功能等，中药标本兼治、安全、副作用小，能避免西药的不良反应。
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田文傲 主治医师
爱心医生
回答于：2014-10-15
病情描述：本人男，14岁，晚上睡觉总是不由自主的会想东西,总是睡不着.一般是星期一到星期五,因为第二天要上课,我总是在想明天会不会迟到?有时还会想今天发生的事情.即使很困了还是睡不着?我知道我是因为心理原因，但是不知道应该怎样调整.我买了“安神补脑液”喝不知道有没有用?
医生建议：你好,首先养成良好的作息习惯,营造好的睡眠环境：养成按时入睡和起床的良好习惯,稳定睡眠,避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳,卧室内的温度适中,房内使用一些较为温和的色彩搭配,这样可以使心情放松,适宜睡眠.
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戴礼 主任医师
爱心医生
回答于：2014-10-31
病情描述：失眠应该怎么调理
医生建议：你好， 心理治疗、催眠治疗效果不错，不建议用药治疗，主要是有依赖性，不能从根本缓解症状的。
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李季野 医师
爱心医生
回答于：2014-10-14
病情描述：本人女，现在好像有好多人都说自己失眠，失眠具体是什么样的，我有的时候晚上玩到一两点才睡是不是也属于失眠呢？
医生建议：失眠很多是由于身体疾病造成如神经系统疾病如脑供血不足，泌尿系统疾病如泌尿系感染，过敏及胃肠道疾病、心脏病及其他疼痛性疾病等等。 失眠治疗注意睡眠卫生，改变生活习惯，按时上床起床，睡前不喝咖啡饮料等，另外通过药物治疗，安定类或者抗抑郁药物，心理治疗比较好。
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杨雅珊
爱心医生
回答于：2014-10-26
病情描述：以前睡眠良好，30岁以后常常失眠，有时彻夜难眠。
医生建议：你好，长期失眠可能有生理上、心理上的双从因素导致的；最好采用中药的方法进行治疗，因为西药的副作用比较大一些；平时运动是治疗睡眠的一个非常好方法
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