现在心情很紧张睡不着觉，
网友提问 浏览75次 提问时间：2019-06-29 15:08 回答数量： 3
患者信息：男 33岁
病情描述：
请问有什么好办法让我好好休息，入睡休息，
已解决
最佳回答百姓健康网53807位专家为您在线解答
病情分析：
一个人遇到一些紧张的事情，或者观看到一些其他人紧张的画面，以后就会影响到心情，进而影响到睡眠
意见建议：摆脱这种困境，最好的方式就是与家人和朋友分享，目前你的这种事情进行适当的心理疏通，这样把这件事情放下了，就会有一个好的心情
其他回答（2）
病情分析：您好，既然您是由于心情紧张导致的失眠，那么想要进入睡眠，就要首先消除紧张的情绪的。
意见建议：这种情况首先寻找导致心情紧张的原因，尽量解决，如果不能解决，则要正确对待，转移一下注意力，可以看看书，听听音乐，也就是不要强迫自己入睡。
回答时间：2019-06-27病情分析：你好，你现在心情很是紧张，这样的状态严重影响了你的休息，是你睡不着觉，想知道怎么样去改善。
意见建议：你是一个成年男人，有了家庭的责任和义务，必然会有生活的压力。你现在心情紧张，必须知道是什么原因引起的，只有缓解原因，是心情放松，自然而然就会安然入睡。以上是对“现在心情很紧张睡不着觉，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
回答时间：2019-06-29
失眠
精神分裂症
焦虑
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司晓红 主治医师
爱心医生
回答于：2014-10-14
病情描述：本人男，晚上睡觉有时易醒，有时没睡意，头麻木，心悸，导致白天上课打瞌睡。
医生建议：你好，调整好自己的心态，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，可以进行中医治疗调理，中药通过行气活血、养心安神、开窍醒脑、健脾泻肝，活血化瘀等治疗方法来调理机体气血、脏腑功能等，中药标本兼治、安全、副作用小，能避免西药的不良反应。
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田文傲 主治医师
爱心医生
回答于：2014-10-15
病情描述：本人男，14岁，晚上睡觉总是不由自主的会想东西,总是睡不着.一般是星期一到星期五,因为第二天要上课,我总是在想明天会不会迟到?有时还会想今天发生的事情.即使很困了还是睡不着?我知道我是因为心理原因，但是不知道应该怎样调整.我买了“安神补脑液”喝不知道有没有用?
医生建议：你好,首先养成良好的作息习惯,营造好的睡眠环境：养成按时入睡和起床的良好习惯,稳定睡眠,避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳,卧室内的温度适中,房内使用一些较为温和的色彩搭配,这样可以使心情放松,适宜睡眠.
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戴礼 主任医师
爱心医生
回答于：2014-10-31
病情描述：失眠应该怎么调理
医生建议：你好， 心理治疗、催眠治疗效果不错，不建议用药治疗，主要是有依赖性，不能从根本缓解症状的。
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李季野 医师
爱心医生
回答于：2014-10-14
病情描述：本人女，现在好像有好多人都说自己失眠，失眠具体是什么样的，我有的时候晚上玩到一两点才睡是不是也属于失眠呢？
医生建议：失眠很多是由于身体疾病造成如神经系统疾病如脑供血不足，泌尿系统疾病如泌尿系感染，过敏及胃肠道疾病、心脏病及其他疼痛性疾病等等。 失眠治疗注意睡眠卫生，改变生活习惯，按时上床起床，睡前不喝咖啡饮料等，另外通过药物治疗，安定类或者抗抑郁药物，心理治疗比较好。
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杨雅珊
爱心医生
回答于：2014-10-26
病情描述：以前睡眠良好，30岁以后常常失眠，有时彻夜难眠。
医生建议：你好，长期失眠可能有生理上、心理上的双从因素导致的；最好采用中药的方法进行治疗，因为西药的副作用比较大一些；平时运动是治疗睡眠的一个非常好方法
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