睡前睡眠瘫痪梦魇?鬼压床?
网友提问 浏览273次 提问时间:2019-06-28 01:20 回答数量: 1:刚入睡,就半醒状态,睡眠瘫痪不能动,大脑有意识,很难醒来,老是感觉自己无限下坠,强迫自己醒来,再睡着还是这样来回反复很痛苦,网上搜的是鬼压床都是睡醒之后,可我这是睡前,带着耳机听歌睡觉就不会,平时在教室里,(要醒来的时候)很吵,我也时常这样子,很难醒,对此我感到很困扰,这样是怎么了嘛?
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:刚入睡,就半醒状态,睡眠瘫痪不能动,大脑有意识,很难醒来,老是感觉自己无限下坠,强迫自己醒来,再睡着还是这样来回反复很痛苦,网上搜的是鬼压床都是睡醒之后,可我这是睡前,带着耳机听歌睡觉就不会,平时在教室里,(要醒来的时候)很吵,我也时常这样子,很难醒,对此我感到很困扰,这样是怎么了嘛?
你好,看了你的描述,这种情况确实是属于鬼压床的现象,原因就是睡的不实,处于半睡半醒状态。
意见建议:鬼压床的确很难受,我也经历过很多次,但是都是在夏季午休的时候,怕自己上班迟到了,因为紧张发生的,你是否也有紧张的原因,而听着音乐注意力就转移了,就会好些。