过分纠结一件事,总是向坏的方向想
网友提问 浏览297次 提问时间:2019-06-27 09:24 回答数量: 2总是过分纠结一件事,暗示自己不需要想,完全没必要!就比如上厕所,突然听到一种类似拍照声音,就焦虑是不是偷拍我啊,想这想哪!心里暗示谁这么无聊拍你,给自己分析,一般不会拍的,就算拍了也没拍到私密部位。怎么解决呢?过分纠结这个问题!很不舒服其实怕照片流传到网上,有心里负担!也长想,有问题就解决它!
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总是过分纠结一件事,暗示自己不需要想,完全没必要!就比如上厕所,突然听到一种类似拍照声音,就焦虑是不是偷拍我啊,想这想哪!心里暗示谁这么无聊拍你,给自己分析,一般不会拍的,就算拍了也没拍到私密部位。怎么解决呢?过分纠结这个问题!很不舒服其实怕照片流传到网上,有心里负担!也长想,有问题就解决它!
根据你的描述,过于纠结一件事情,思虑过重,不排除可能有心理方面疾病和心理方面异常等的可能。
意见建议:建议您可以前往正规医院精神心理科就诊,明确一下具体情况,然后结合您的具体情况,给予相应的心理疏导治疗,让您能够身心放松。平时要做好自我心理调节,保持心态平和,不要有过重的心理负担和压力。要让自己学会自我放松。
病情分析:你好,根据你的描述,主要考虑应该是精神压力方面的大思想顾虑重,而出现了精神心理方面的一些认知问题。
意见建议:第一点,首先要放松心情,不要紧张,要保持乐观的心态。第二点要去相应的精神专科医院心理科,或者是综合医院的精神心理科诊治。规律的服用药物,定期复诊。第三点,要适当的参加户外运动,这样会利于身心的健康
回答时间:2019-06-27