晚上睡觉后老是睡几分钟就醒，怎么办
网友提问 浏览849次 提问时间：2019-06-26 14:46 回答数量： 4
患者信息：女 41岁
病情描述：
晚上睡觉后老是睡几分钟就醒，怎么办？晚上也有不断醒的情况，怎么缓解
已解决
最佳回答百姓健康网53282位专家为您在线解答
病情分析：
你晚上睡觉后老是睡几分钟就醒了，有时候夜里不间断醒来，看起来睡眠质量比较差，有些失眠的状况。
意见建议：你今年41岁，首先需要考虑是否属于更年期的症状。睡眠不好通常和内分泌失调有关，也可能精神心理因素引起的。比如心情烦躁，压力大等。建议你到医院神经内科或精神心理科检查治疗。通常需要吃些药物调整，并接受心理疏导。安神补脑液、谷维素都是比较常见的调节睡眠的药。
其他回答（3）
病情分析：睡眠障碍容易引起神经衰弱，神经衰弱，80%用于抑郁，20%容易强迫和焦虑，所以建议患者及时到当地的三甲医院心理科就医。
意见建议：天翼平时一定要多出去走走，运动运动，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，晚上还是休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，这样更有利益身心健康的恢复。
回答时间：2019-06-26病情分析：你好，一般来说，影响睡眠的因素有身体不适，睡眠环境不良，心理压力大等等，可以考虑一下，找出原因
意见建议：建议有针对性的处理原因，坚持适度运动，临睡前做做全身肌肉的放松练习，听听促进睡眠的音乐可以缓解，必要时去三甲医院的神经内科或者睡眠科检查诊治以上是对“晚上睡觉后老是睡几分钟就醒，怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
回答时间：2019-06-26病情分析：你好，睡前可以适当运动，温水泡脚，上床上后听听催眠曲，还有放松心情，减轻负担，不要胡思乱想，学习控制情绪，还有睡前可以喝温开水，温牛奶等促进睡眠
意见建议：建议你，多交朋友：多交流，多读书，读好书，养成记日记的好习惯，把每天事晚上都总结一下，也是排除睡不着的一个好方法
回答时间：2019-06-26
失眠
精神分裂症
焦虑
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司晓红 主治医师
爱心医生
回答于：2014-10-14
病情描述：本人男，晚上睡觉有时易醒，有时没睡意，头麻木，心悸，导致白天上课打瞌睡。
医生建议：你好，调整好自己的心态，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，可以进行中医治疗调理，中药通过行气活血、养心安神、开窍醒脑、健脾泻肝，活血化瘀等治疗方法来调理机体气血、脏腑功能等，中药标本兼治、安全、副作用小，能避免西药的不良反应。
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田文傲 主治医师
爱心医生
回答于：2014-10-15
病情描述：本人男，14岁，晚上睡觉总是不由自主的会想东西,总是睡不着.一般是星期一到星期五,因为第二天要上课,我总是在想明天会不会迟到?有时还会想今天发生的事情.即使很困了还是睡不着?我知道我是因为心理原因，但是不知道应该怎样调整.我买了“安神补脑液”喝不知道有没有用?
医生建议：你好,首先养成良好的作息习惯,营造好的睡眠环境：养成按时入睡和起床的良好习惯,稳定睡眠,避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳,卧室内的温度适中,房内使用一些较为温和的色彩搭配,这样可以使心情放松,适宜睡眠.
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戴礼 主任医师
爱心医生
回答于：2014-10-31
病情描述：失眠应该怎么调理
医生建议：你好， 心理治疗、催眠治疗效果不错，不建议用药治疗，主要是有依赖性，不能从根本缓解症状的。
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李季野 医师
爱心医生
回答于：2014-10-14
病情描述：本人女，现在好像有好多人都说自己失眠，失眠具体是什么样的，我有的时候晚上玩到一两点才睡是不是也属于失眠呢？
医生建议：失眠很多是由于身体疾病造成如神经系统疾病如脑供血不足，泌尿系统疾病如泌尿系感染，过敏及胃肠道疾病、心脏病及其他疼痛性疾病等等。 失眠治疗注意睡眠卫生，改变生活习惯，按时上床起床，睡前不喝咖啡饮料等，另外通过药物治疗，安定类或者抗抑郁药物，心理治疗比较好。
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杨雅珊
爱心医生
回答于：2014-10-26
病情描述：以前睡眠良好，30岁以后常常失眠，有时彻夜难眠。
医生建议：你好，长期失眠可能有生理上、心理上的双从因素导致的；最好采用中药的方法进行治疗，因为西药的副作用比较大一些；平时运动是治疗睡眠的一个非常好方法
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