吃完安神补脑液后,睡不着,能吃褪黑素吗
网友提问 浏览512次 提问时间:2019-06-24 00:56 回答数量: 3吃完安神补脑液后,睡不着,能吃褪黑素吗?
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吃完安神补脑液后,睡不着,能吃褪黑素吗?
你好,影响睡眠的因素一般有身体不适,睡眠环境不良,心理压力大等等,可以有针对性的进行处理,坚持适度运动,临睡前做做全身肌肉的放松练习可以改善,安神补脑液有一定的作用,褪黑素适用于本身分泌不足的老年人,不适合年轻人,会干扰自身褪黑素的分泌
病情分析:你好,安神补脑液和褪黑素不能一起同时服用。以免影响各自的疗效,而且发生不良反应,会产生对身体有害的物质。
意见建议:如果想服用褪黑素的话,可以把时间间隔开来,可以间隔一个小时之后再服退黑素。睡不着的情况可以用温水泡泡脚。喝杯热牛奶。或者是找本书看,也许看着看着累了就睡着了。
回答时间:2019-06-24病情分析:你好,很高兴帮你解答问题。你有些失眠,现在吃完了安神补脑液之后还是无法入睡,想吃褪黑素不知道行不行
意见建议:这种情况首先也要从心理上让自己平静下来,不要着急也不要焦虑,在服完了安神补脑液之后也可以服用褪黑素,让自己平静的呼吸放松腹部,慢慢的就会进入睡眠状态了以上是对“吃完安神补脑液后,睡不着,能吃褪黑素吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
回答时间:2019-06-24