睡眠时间比平常短,但不困怎么回事
网友提问 浏览206次 提问时间:2019-06-23 18:07 回答数量: 2早上起来上厕所躺下就睡不着了但是只睡了6个小时比平常短而且中午也不困是怎么回事
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早上起来上厕所躺下就睡不着了但是只睡了6个小时比平常短而且中午也不困是怎么回事
你好,年轻人出现失眠通常不是器质性问题,多数和生活事件有关吧,比如考试,找工作,家庭等。当得不到即使调整,慢慢的也就成了习惯了吧。建议找个心理咨询师详细交流一下。
病情分析:你好,看到了你的描述,感觉到你对这个事情挺困惑的,其实,人的睡眠时长并不是一成不变的,没有一定的固定数值,大多数科学说睡八小时才够,其实那只是一个大样本数据,有的少有的多,综合平均计算得八小时这个数据,只要个人不困乏,没有不舒服的感受,那就是适合自己的睡眠,不论时长多少。所以,有时候睡得少些,有时候睡得多些,这是很正常的一个现象,请您不要担忧。
回答时间:2019-06-23