心情烦躁焦虑难以入睡
网友提问 浏览779次 提问时间：2019-06-22 17:21 回答数量： 4
患者信息：女 26岁
病情描述：
不定期的心情烦躁，焦虑，难以入睡，还有点亢奋是为什么
已解决
最佳回答百姓健康网53432位专家为您在线解答
病情分析：
你好，心情烦躁焦虑难以入睡，不知道你最近遇到了什么，是否心理压力过大还是在睡前看了刺激性的画面，喝了刺激性的饮料导致的。
意见建议：你可以养成规律作息的习惯，晚上10点之前准时入睡睡觉，不看刺激性的画面不喝刺激性的饮料，同时可以给自己进行全身心渐进式放松训练，让自己完全的进入催眠状态。还可以听一听舒缓的音乐。然后从10数到0，你就会进入睡眠状态。以上是对“心情烦躁焦虑难以入睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
其他回答（3）
病情分析：引起上述症状的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如受环境因素的影响。另一方面也与躯体因素有关，需要排除某些躯体疾病，如甲亢。严重者建议及时就诊。
回答时间：2019-06-22病情分析：在你描述的症状中，你的心情总是不定期的，会感觉到烦躁，焦虑难以入睡，同时还会出现亢奋，在这种双向转换情感的变化中，自己不明就理，因此前来咨询。
意见建议：如果你说的这种情感高涨或者是情感低落的情况是偶尔出现一次，那么我们会根据当下发生的一些具体的事例，来进行针对性的分析，但如果长时间持续这样的一种情绪状态，那么我们就要追踪到引发这种情绪状态的，最开始的时候。
回答时间：2019-06-22病情分析：女性由于激素水平的影响，会在月经前期出现烦躁的情绪，出现焦虑的话，也有可能是和生活工作的压力等等有关系。
意见建议：建议在这种情况下，你可以考虑使用点安神补脑液或者是酸枣仁口服液，提高一下自己的睡眠质量，多出去运动锻炼，可以释放一下不良的情绪，晚上可以听一下轻音乐。
回答时间：2019-06-22
失眠
精神分裂症
焦虑
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司晓红 主治医师
爱心医生
回答于：2014-10-14
病情描述：本人男，晚上睡觉有时易醒，有时没睡意，头麻木，心悸，导致白天上课打瞌睡。
医生建议：你好，调整好自己的心态，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，可以进行中医治疗调理，中药通过行气活血、养心安神、开窍醒脑、健脾泻肝，活血化瘀等治疗方法来调理机体气血、脏腑功能等，中药标本兼治、安全、副作用小，能避免西药的不良反应。
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袁志明
爱心医生
回答于：2014-10-27
病情描述：自从怀孕之后，睡眠变得很差， 尿频
医生建议：你好，可能与怀孕造成的身体虚弱和精神紧张有关 ，需要增加营养补充维生素微量元素，多食蔬菜水果，避免不良刺激，保持心情舒畅注意休息
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张坤 主治医师
爱心医生
回答于：2014-10-21
病情描述：医生你好，我最近经常会出现失眠的情况，晚上也睡不踏实，总是会做梦，最近也出现掉头发的情况，想问一下这个症状应该怎么办？
医生建议：失眠又称神经衰落 大多是由于心理作用引起， 建议可以口服些养血安神胶囊 或安神补脑液试试
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曾强
爱心医生
回答于：2014-10-13
病情描述：本人男，想知道关于失眠的一些问题
医生建议：你好，从短期效应来看，睡眠不足直接影响的是第二天的工作与学习，精神萎靡，疲惫无力，情绪不稳，注意力不集中。而从长远的角度来看，大多数患者长期失眠，越想睡越睡不着，越急越睡不下，易引发焦虑症；同时失眠对于很多人来说都是一诱发某种潜在疾病的可能，如植物神经功能失调，易患神经功能亢进等，出现手脚心多汗，心悸，心跳快，呼吸急阻，肌肉收缩，颤抖，尿急尿频，胸部有压迫感，腹胀而泻，咽部阻碍感，多汗、四肢没力麻木等症状。由于长期陷入对于睡眠的担心与恐慌中，人会变得多疑、敏感、易怒，以及相当的缺乏自信，这些势必将会影响其在家庭和工作中各方面的人际关系，从而产生孤独感、挫败感。
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田文傲 主治医师
爱心医生
回答于：2014-10-15
病情描述：本人男，14岁，晚上睡觉总是不由自主的会想东西,总是睡不着.一般是星期一到星期五,因为第二天要上课,我总是在想明天会不会迟到?有时还会想今天发生的事情.即使很困了还是睡不着?我知道我是因为心理原因，但是不知道应该怎样调整.我买了“安神补脑液”喝不知道有没有用?
医生建议：你好,首先养成良好的作息习惯,营造好的睡眠环境：养成按时入睡和起床的良好习惯,稳定睡眠,避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳,卧室内的温度适中,房内使用一些较为温和的色彩搭配,这样可以使心情放松,适宜睡眠.
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