睡觉的时候总会胡思乱想
网友提问 浏览843次 提问时间：2019-06-22 14:24 回答数量： 4
患者信息：女 19岁
病情描述：
每晚睡觉总是会控制不住的胡思乱想睡觉时有声音会让我心烦意乱很生气难以控制自己的脾气总因为小事与他人争吵睡觉比较浅经常醒来而且不知道自己睡着了天热了就会出很多汗
已解决
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病情分析：
你好，根据你的描述考虑你是有焦虑症，建议你到当地医院精神心理科就诊，做些相关检查，明确诊断，在医生指导下可服用阿普唑仑，西太普兰等药物治疗，同时辅助心理治疗，注意休息，放松心情，多到户外活动活动，平常跟朋友聊聊天散散心等，把内心的压力释放出来。采取顺应自然的态度，知足者常乐，坚持参加体育锻炼，排除不良情绪。
其他回答（3）
病情分析：你好，精神心理的问题需要了解更多更相信的信息，比如你的这种情况有多久了？是否有什么诱因？对自己的正常生活是否有影响？建议到当地医院精神心理科当面咨询交流！
回答时间：2019-06-22病情分析：你好，你的症状表现考虑是出现了强迫性思维强迫症的倾向，同时也不排除有焦虑和抑郁的可能，导致的原因可能跟天气炎热以及你所面临的现实压力有很大关系。
意见建议：建议你放松身心，做好自我心理调节和自我减压，合理安排饮食起居和作息规律，尽量让自己保持一颗平常心，每天最好多吃新鲜蔬菜和水果，适当加强户外运动锻炼。必要时最好去看一下心理医生。以上是对“睡觉的时候总会胡思乱想”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
回答时间：2019-06-22病情分析：从你描述的情况来看，多虑，情绪极易不稳定，易烦躁，当现实与内心期待相冲突时，就会有强烈的情绪反应，这可能与你日常生活环境，缺乏安全感，心理压力大及个性敏感脆弱有关。
意见建议：建议你调整心态，放松心情，减轻压力，学会管理和控制情绪，换个角度看待问题，也许心情就会愉悦许多。平时多和家人及朋友沟通交流，释放内心的压抑。睡前可用转移注意力，呼吸放松法。
回答时间：2019-06-22
失眠
精神分裂症
焦虑
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司晓红 主治医师
爱心医生
回答于：2014-10-14
病情描述：本人男，晚上睡觉有时易醒，有时没睡意，头麻木，心悸，导致白天上课打瞌睡。
医生建议：你好，调整好自己的心态，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，可以进行中医治疗调理，中药通过行气活血、养心安神、开窍醒脑、健脾泻肝，活血化瘀等治疗方法来调理机体气血、脏腑功能等，中药标本兼治、安全、副作用小，能避免西药的不良反应。
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田文傲 主治医师
爱心医生
回答于：2014-10-15
病情描述：本人男，14岁，晚上睡觉总是不由自主的会想东西,总是睡不着.一般是星期一到星期五,因为第二天要上课,我总是在想明天会不会迟到?有时还会想今天发生的事情.即使很困了还是睡不着?我知道我是因为心理原因，但是不知道应该怎样调整.我买了“安神补脑液”喝不知道有没有用?
医生建议：你好,首先养成良好的作息习惯,营造好的睡眠环境：养成按时入睡和起床的良好习惯,稳定睡眠,避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳,卧室内的温度适中,房内使用一些较为温和的色彩搭配,这样可以使心情放松,适宜睡眠.
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戴礼 主任医师
爱心医生
回答于：2014-10-31
病情描述：失眠应该怎么调理
医生建议：你好， 心理治疗、催眠治疗效果不错，不建议用药治疗，主要是有依赖性，不能从根本缓解症状的。
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李季野 医师
爱心医生
回答于：2014-10-14
病情描述：本人女，现在好像有好多人都说自己失眠，失眠具体是什么样的，我有的时候晚上玩到一两点才睡是不是也属于失眠呢？
医生建议：失眠很多是由于身体疾病造成如神经系统疾病如脑供血不足，泌尿系统疾病如泌尿系感染，过敏及胃肠道疾病、心脏病及其他疼痛性疾病等等。 失眠治疗注意睡眠卫生，改变生活习惯，按时上床起床，睡前不喝咖啡饮料等，另外通过药物治疗，安定类或者抗抑郁药物，心理治疗比较好。
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杨雅珊
爱心医生
回答于：2014-10-26
病情描述：以前睡眠良好，30岁以后常常失眠，有时彻夜难眠。
医生建议：你好，长期失眠可能有生理上、心理上的双从因素导致的；最好采用中药的方法进行治疗，因为西药的副作用比较大一些；平时运动是治疗睡眠的一个非常好方法
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