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夜晚多梦，睡觉容易间断醒来！

网友提问 浏览395次 提问时间：2019-06-20 12:08 回答数量： 6

患者信息：男 20岁 病情描述：
夜晚多梦，睡觉容易间断醒来！吃油腻的东西，胃胀气，难受！会胡思乱想！

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病情分析：
20岁青年男性，夜晚睡眠质量不好，多梦易醒，会胡思乱想。吃油腻的东西后，胃会胀气，难受
意见建议：
首先，睡眠质量不好，有两方面原因，身体的和心理情绪压力方面的。其次，胃的问题，一般说来，和情绪压力也有一定关系。所以建议一方面处理情绪压力问题，一方面可以考虑或者注意饮食，或者看看消化科

_周炬^住院医师 爱心医生  回答时间：2019-06-20 向TA提问

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其他回答（5）

_爱心医生^住院医师向TA提问

Ta帮助了633人

病情分析：多梦是睡眠质量不高，醒来之后可感觉头晕、疲乏的症状，第二天就会影响到工作、生活。精神紧张、兴奋、抑郁、焦虑等情绪因素常可以引起多梦。做梦本身是一个正常现象，不用过于担心。胃不舒服，可以适当的调整饮食，选择一些清淡少油易消化的食物，胃病需要饮食调养，但是也需要注意情绪的变化。

回答时间：2019-06-20

_爱心医生^医师向TA提问

Ta帮助了377人

病情分析：你好，吃的过饱或者是吃过于油腻的东西胃里不舒服，考虑你的脾胃虚弱或者是患有胃炎，需要合理的饮食均衡营养，不要吃太过油腻辛辣生冷刺激性食品，也可以去医院做一下检查，可在医生的指导下给予养胃止酸等对症治疗。平时要劳逸结合，减轻压力，心情放松，思想稳定，养成良好的作息习惯，睡眠状况会有好转，或者是口服安神补脑液帮助睡眠。

回答时间：2019-06-20

_爱心医生^实习医生向TA提问

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病情分析：你好，看了你的描述，从你的饮食习惯来看，爱吃油腻的东西胃一定不舒服，因为压力太大了，然后就会导致睡眠不好。

意见建议：你一定有睡眠很好的时候，这时候是没有时间胡思乱想的，越是睡不着觉越是要胡思乱想，你现在就是恶性循环了，从吃油腻东西开始，导致胃不舒服，然后失眠，接着胡思乱想，建议饮食清淡，尤其晚餐，慢慢就调整好了。以上是对“夜晚多梦，睡觉容易间断醒来！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

回答时间：2019-06-20

_爱心医生^住院医师向TA提问

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病情分析：可以查查肠胃甚至是肝脏，如果吃油腻不爱消化，多吃点蔬菜水果，晚饭要少吃或者喝点粥！平时多揉搓肚子！

意见建议：全身心放轻松，不要过于紧张焦虑，睡前可以让家人多帮忙按摩全身，还可以听听轻音乐入眠！学会转移你的注意力！加油！

回答时间：2019-06-20

_爱心医生^住院医师向TA提问

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病情分析：是的，吃油腻的食物吃完之后会有胃胀，不好消化的感觉，甚至也会引起影响到睡眠的情况，你说的这两个情况有一定的联系吗？是同时出现的吗？

意见建议：你观察一下，如果它们同时出现，就调整一下饮食，假设没有明显的联系，也可能跟你平时的心理状态有关系，你说的想的比较多，也是因为平时想的事情太多了，可能没有人很好的倾听你，当你内心的这些东西能够倒出来的时候，也许想的就不会那么多了。试试去寻求一下专业的心理咨询的帮助，也可以从周围找一些能帮到自己的人去跟他们聊聊。

回答时间：2019-06-20

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草药师男 17岁提问时间：2014-10-13

司晓红主治医师 爱心医生

回答于：2014-10-14

病情描述：本人男，晚上睡觉有时易醒，有时没睡意，头麻木，心悸，导致白天上课打瞌睡。

医生建议：你好，调整好自己的心态，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，可以进行中医治疗调理，中药通过行气活血、养心安神、开窍醒脑、健脾泻肝，活血化瘀等治疗方法来调理机体气血、脏腑功能等，中药标本兼治、安全、副作用小，能避免西药的不良反应。

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十六六女 25岁提问时间：2014-10-27

袁志明 爱心医生

回答于：2014-10-27

病情描述：自从怀孕之后，睡眠变得很差，尿频

医生建议：你好，可能与怀孕造成的身体虚弱和精神紧张有关，需要增加营养补充维生素微量元素，多食蔬菜水果，避免不良刺激，保持心情舒畅注意休息

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樱花的眼泪男 34岁提问时间：2014-10-21

张坤主治医师 爱心医生

回答于：2014-10-21

病情描述：医生你好，我最近经常会出现失眠的情况，晚上也睡不踏实，总是会做梦，最近也出现掉头发的情况，想问一下这个症状应该怎么办？

医生建议：失眠又称神经衰落大多是由于心理作用引起，建议可以口服些养血安神胶囊或安神补脑液试试

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柠若溪男 25岁提问时间：2014-10-13

曾强 爱心医生

回答于：2014-10-13

病情描述：本人男，想知道关于失眠的一些问题

医生建议：你好，从短期效应来看，睡眠不足直接影响的是第二天的工作与学习，精神萎靡，疲惫无力，情绪不稳，注意力不集中。而从长远的角度来看，大多数患者长期失眠，越想睡越睡不着，越急越睡不下，易引发焦虑症；同时失眠对于很多人来说都是一诱发某种潜在疾病的可能，如植物神经功能失调，易患神经功能亢进等，出现手脚心多汗，心悸，心跳快，呼吸急阻，肌肉收缩，颤抖，尿急尿频，胸部有压迫感，腹胀而泻，咽部阻碍感，多汗、四肢没力麻木等症状。由于长期陷入对于睡眠的担心与恐慌中，人会变得多疑、敏感、易怒，以及相当的缺乏自信，这些势必将会影响其在家庭和工作中各方面的人际关系，从而产生孤独感、挫败感。